팁! 좋은 피부를 가지려면 야외에서 충분한 시간을 보내십시오. 아이들과 함께 산책을 하거나 공원에서 노는 시간을 매일 일정하게 만드십시오.
당신의 진짜 나이는 피부를 통해 드러납니다. 옷을 입고 젊게 행동해도 피부는 항상 나이를 줍니다. 적절한 피부 관리가 중요합니다. 원하는 스타일을 유지하려면 매일 스킨 케어 루틴에 참여해야 합니다. 건강하고 촉촉한 피부를 위해 다음 조언을 참고하세요.
착용하기 전에 장갑과 양말이 건조한지 확인하십시오. 이러한 젖은 물건은 자극, 가려움증 및 피부 균열을 일으켜 습진을 유발할 수 있습니다.
팁! 취침 시 화장을 하지 마십시오. 이 시간 동안 몸과 피부가 젊어지면서 낮 동안의 손상을 복구합니다.
피부를 보호하고 태닝 부스를 사용하지 마십시오. 많은 사람들이 황갈색이 자신을 더 젊게 보이게 할 것이라는 가정하에 있지만 진실에서 멀어지는 것은 없습니다. 태닝 부스는 태양과 마찬가지로 피부에 부정적인 영향을 미치며 피부암과 조기 노화를 유발할 수 있습니다. 젊은 피부가 당신이 추구하는 것이라면 해변이나 태닝 베드에서 귀찮게 찾지 마십시오.
팁! 입술을 보호하는 것도 잊지 마십시오. 겨울철에는 공기가 매우 건조해질 수 있습니다.
당신이 몸에 주는 영양은 피부를 포함한 모든 기관에 영향을 미칩니다. 깨끗한 피부를 위해 몸이 필요한 모든 비타민과 영양소를 섭취하고 있는지 확인하십시오. 소화는 특히 피부의 질과 관련이 있습니다. 섬유질이 풍부한 음식이나 보충제를 섭취하여 소화 과정을 개선하는 것은 현명한 생각입니다. 섬유질을 더 많이 섭취하면 피부와 소화 기관이 모두 감사할 것입니다.
팁! 피부의 외형에 큰 변화가 보이거나 나아지지 않는 증상이 나타나면 의사나 피부과 전문의와 상담하십시오. 대부분의 사람들은 피부 문제를 가볍게 여기고 치료를 미루고 자가 진단 치료법을 사용함으로써 더 많은 피해를 입게 됩니다.
좋은 피부를 가지려면 충분한 양의 물을 마셔야 합니다. 매일 최적의 64온스 미만의 물을 마시면 피부 세포가 탈수되고 수분이 부족합니다. 일단 이것이 일어나면, 당신의 피부는 칙칙하고 생기가 없어 보이며 가렵고 건조해집니다. 물을 꾸준히 섭취하면 매일 직면해야 하는 피부에 탄력을 주고 수분과 통통함을 유지하는 데 도움이 됩니다.
팁! 충분한 수면은 모든 피부 관리 루틴에 중요합니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 눈가 주름이 생길 수 있습니다.
젊어 보이려면 피부에 적절한 스킨 케어를 사용하십시오. 이 기사에서는 결점 없이 빛나는 피부를 만드는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 보여 주었습니다. 어디에서 팁을 얻든 일관되게 사용하는 것이 중요합니다.
