당신은 당신의 발 뒤꿈치를 사랑할 수 있지만 당신이 그것을 신는 것이 불편할 때 확실히 당신의 발을 죽일 수 있습니다. 하이힐을 신으면 글래머의 화신처럼 느껴지지만 좋은 운동화보다 덜 편할 수 있다는 것은 알려진 사실입니다. 물론 고통 없이 오는 것은 없다는 것을 우리 모두 알고 있습니다.
대부분의 소녀들은 발 뒤꿈치를 신는 꿈을 꾸지만 발에 걸려 넘어질 것 같아서 신는 것을 두려워합니다. 긴 시간 동안 힐을 신는 사람들이 발을 다치게 하고 결국 옥수수와 굳은 살, 건막류 및 요통을 앓을 수 있다는 것을 모두 알고 있습니다.
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하이힐을 신었을 때의 극심한 통증과 불편함과 같은 신발로 가득 찬 삶을 사는 동안 대부분의 여성들이 직면하는 흔한 노년의 문제입니다. 흥미롭게도 대부분의 여성은 멋진 힐과 딱딱한 표면에 닿는 낄낄대는 소리 또는 삐걱거리는 소리를 버리기가 어렵기 때문에 '웃으면서 곰' 태도로 이를 받아들입니다.
그러면 어떻게 하면 많은 고통과 불편함 없이 힐을 신을 수 있을까요? 트렌디한 힐과 아프지 않은 발은 절대 손에 닿지 않으며 서로 정의할 수 없습니다. 따라서 하이힐에 대한 집착을 놓을 수 없다면, 하이힐을 편안하게 만드는 몇 가지 팁이 있습니다. 이러한 기술을 사용하면 통증 없이 하이힐을 신을 수 있습니다.
정사이즈 착용
여성들은 결코 올바른 신발 사이즈를 선택하지 않고 결국 자신의 체중을 적절하게 지지하지 않는 신발을 구매하게 됩니다. 발 크기는 결코 동일하게 유지될 수 없으며 수년에 걸쳐 변합니다. 하이힐을 구매하기로 결정했다면 너비와 길이를 고려하여 발을 측정하십시오. 힐의 위치를 알면 체중을 쉽게 지지하고 하이힐을 편안하게 만들 수 있으므로 알아두는 것이 좋습니다.
솔 두께
아프지 않은 힐을 신고 싶다면 플랫폼이 있는 신발을 선택하세요. 그리고 굽이 높은 신발에 플랫폼이 없는 경우에도 걱정할 필요 없이 젤 깔창만 추가하면 됩니다. 플라스틱이나 나무로 만들어진 단단한 밑창은 하이힐을 편안하게 만들 수 없으므로 멀리하십시오.
얇은 밑창은 피하십시오
힐은 항상 발을 늘여주지만 올바른 신발을 선택하고 얇은 굽을 선택하지 않는 것이 중요합니다. 굽이 얇은 신발은 발이 흔들릴 수 있습니다. 발바닥에 통증이 생기게 됩니다. 두꺼운 밑창은 걸을 때 약간의 압력을 상쇄하려고 합니다.
두툼한 스타일을 원하신다면 얇은 밑창이 없는 신발을 선택하세요. 꼭 맞는 구두를 찾아 하이힐을 편안하게 만들어 보세요.
걷기 연습
하이힐을 신고 처음 신을 때 흔들리지 않도록 걷는 연습을 한다. 연습은 그것을 완벽하게 만들고 당신은 걷는 것에 대한 두려움 없이 걸을 수 있을 것입니다.
휴식을 취하세요
발뒤꿈치를 편안하게 만들려면 하루 종일 신발을 벗으십시오. 신발을 신은 후에는 발목과 발가락을 스트레칭하는 것이 좋습니다.
상단 커버력 확대
힐을 사는 것을 선호한다면 상단에 더 많은 커버력이 있는 신발을 선택하십시오. 상단에 큰 스트랩이 있는 신발은 발에 무리가 가지 않습니다. 굽이 높은 부츠도 발이 많이 아프지 않고 하루 종일 신을 수 있어 더 좋습니다.
아기 걸음마
아프지 않은 하이힐을 신고 싶다면 발에 가해지는 압력을 줄이기 위해 걸음 수를 줄여보세요. 더욱이 긴 보폭은 각 단계를 걸을 때마다 추가 무게를 추가할 수 있으며 결국 통증과 통증을 유발할 가능성이 더 높아집니다.
테이프 트릭
하이힐을 편안하게 만들려면 3번째와 4번째 발가락을 의료용 테이프로 감아보세요. 이렇게 하면 발이 신발에 적절하게 맞고 통증에 대한 두려움 없이 걸을 수 있는 일정한 균형이 생깁니다.
