체중 감량

질문
3년 전 나는 유산을 했다. 그 이후로 거의 60파운드가 쪘습니다. 나는 열심히 운동했고, 내가 먹는 것과 그 모든 것을 지켜보았다. 나는 의사들에게 기록을 가지고 갔고 그들은 테스트를 마쳤습니다. 모든 것이 괜찮습니다. 그들은 유산을 이것의 어떤 부분으로 보는 것을 거부하고 사우스 비치 다이어트를 하고 그것이 효과가 없다면(그것은 실패했지만) 체중 감시자의 것입니다. 일주일에 4-5일 동안 하루에 60-90분씩 운동하고 하루에 섭취한 칼로리를 1200-1500칼로리(포화지방은 약 9%)로 유지하면 유지하지만 일주일에 그렇게 하면 몇 파운드나 나간다. 도움이 되셨나요?

답변
모니카;

이것은 유산 때문이 아니라 그 사건으로 인해 고통받는 우울증 때문일 수 있습니다.
아마도 소량의 항우울제를 복용하는 것이 좋을 것입니다. 이것은 체중에도 도움이 될 것입니다.

당신의 유산에 대해 누군가에게 이야기해 본 적이 있습니까? 당신의 감정 등;

좋은 생각일 것입니다.

캐서린;