출산 질문

질문
나는 단지 몇 가지가 궁금했습니다. 나는 3cm로 확장되었고 약 3-4주 동안 70%가 사라졌습니다. 그러나 내 질문은, 여성이 자궁 경부 확장을 경험하는 것이 일반적입니까? 나중에 그녀의 자궁경부가 수축했습니다... 즉, 4cm 이상으로 발전할 수 있다는 것을 알고 있지만 3cm에서 2 또는 1cm로 갈 가능성이 있습니까? 또한 피트니스와 관련하여 걷거나 뛰면 자궁경부가 확장되거나 분만이 시작되는 데 도움이 된다는 사실이 있습니까? 그리고 항상 팽창을 느끼십니까? 아니면 많은 예고없이 발생합니까? 시간 내주셔서 감사합니다. 곧 연락을 드리겠습니다.

답변
자궁 경부가 3cm에서 2 또는 1로 확장되는 경우는 거의 없을 것입니다. 이런 일이 발생한 것으로 보인다면 두 명의 다른 사람이 귀하를 측정하고 다른 것을 생각해 낼 가능성이 더 높습니다. 임신의 다른 많은 것들과 마찬가지로 팽창은 공급자의 최선의 추측에 근거하여 실제로 주관적입니다. 그들이 그것을 확인하기 위해 거기에 통치자를 붙인 것과 같지 않습니다! 그래서 어떤 사람은 당신을 느끼며 '음, 저건 3'이라고 말할 수 있지만, 다른 사람은 1분 후에 당신을 확인하고 '음, 저건 2'라고 말할 수 있습니다.

걷기나 달리기는 팽창에 도움이 될 수도 있고 도움이 되지 않을 수도 있습니다. 그들이 할 일은 당신이 노동을 더 잘 견딜 수 있도록 당신의 몸매를 유지하는 데 도움이 될 것이며, 당신의 몸이 엔돌핀을 생성하도록 도와서 당신을 더 편안하게 만들고 스트레스를 덜 받게 할 것입니다. 스트레스는 노동을 예방할 수 있습니다. 고양이가 출산을 위해 옷장이나 서랍처럼 안전한 피난처가 필요하듯이 인간 여성도 마찬가지입니다. 스트레스를 전혀 받지 않으면 아기가 태어날 때 "안전"할 때까지 아기를 안에 가두려고 몸이 반응합니다. 따라서 긴장을 풀고 감정적으로 기분이 좋을 만큼 충분한 운동을 하는 것은 때때로 몸에 "지금이 좋다!"라고 말하는 것으로 충분할 수 있습니다.

초기 팽창으로는 크게 눈에 띄지 않을 수 있지만 5cm에 도달하면 대부분의 여성은 말로 표현하기 어려운 매우 눈에 띄는 수축을 경험합니다. 5cm는 조기 진통과 활동 진통의 경계선으로 간주됩니다. 일부 여성들은 아기가 실제로 왕관을 쓸 때까지 아무 것도 눈치채지 못하는 "급박한" 출산을 하기도 하지만, 이것은 매우 드뭅니다. 대부분의 여성은 두 번째 단계의 밀기가 시작되기 전에 적어도 4-6시간의 활동적인 진통을 겪을 것입니다.