질문 안녕하세요 저는 지난번 초음파에서 임신 33주차 34주차입니다. 아기 자세는 머리가 위로 올라갔습니다. 아기가 바뀔 가능성이 있는지 알려주세요.
답변 33주에 둔기인 대부분의 아기는 38주에 스스로 자랍니다.
다음은 아기가 방향을 바꾸도록 격려하는 데 도움이 되는 몇 가지 제안 사항입니다.
이것은 Brenda Lane의 기사, Turning A Breech Baby, from
http://www.suite101.com/content/turning-a-breech-baby-a7421#ixzz1QfLYBkV4
다음은 브리치 아기를 바꾸는 17가지 방법입니다.
당신이 그것을 사용하지 말아야 할 이유가 있는지 알아보기 위해 둔기 아기를 돌리는 자세를 시도하기 전에 공급자에게 반드시 확인하십시오.
1. 아기가 머리를 골반 깊숙이 두고 아래로 움직이는 모습을 하루에 여러 번 시각화합니다. 특히 아래의 위치 및 운동과 관련하여.
2. 가능한 한 자주 수영하십시오. 이렇게 하면 몸과 골반이 느슨해지고 이완됩니다. 도움이 있으면 아래 헤드 스탠드와 함께하십시오.
3. 헤드스탠드 - 도움을 받아 가능한 한 자주 수영장에서.
4. 브리치 틸트 - 임신 32-35주에 시작합니다. 매일 3회 10-15분씩 공복 상태일 때, 아기가 활동적일 때 하십시오. 다림판의 한쪽 끝을 12~18인치 높이의 소파나 의자에 단단히 고정시키십시오(또는 경사 판 사용 가능). 누워서 무릎을 구부리지만 발은 보드에 평평하게 유지하십시오. 긴장을 풀고 심호흡을 하고 긴장을 피하십시오. 평평한 표면에 베개를 사용하여 어깨 위로 12-18인치의 엉덩이를 들어 올릴 수도 있습니다. 중력은 아기의 머리를 안저로 밀어넣고 밀어넣고 아기는 정점 위치로 공중제비를 할 수 있습니다.
5. CD/iPod 헤드폰 - 엄마의 바지 안에 치골을 향하도록 놓고 하루에 6-8번 10분 동안 클래식 음악을 듣습니다.
6. 손전등 - 둔부 기울기 위치에 있는 동안 자궁 상단에서 치골을 향해 천천히 아래로 움직여 보십시오.
7. 마사지 - 왼손은 복부 바닥에서 시작하고 오른손은 복부 바로 위부터 시작합니다. 이동 배의 오른쪽을 중심으로 손을 시계 방향으로 움직입니다. 오른손이 복부 상단에 도달하면 왼손을 오른쪽 위로 밀고 배의 왼쪽 아래로 움직입니다. 시계 방향으로 계속 원을 그리면서 왼손이 이끕니다. 로션을 바르듯이 부드럽게 마사지합니다. 10분 이상 하루에 여러 번 마사지하십시오.
8. 빨래집게 - 발톱 바깥쪽 모서리에 있는 각 발의 작은 발가락에 놓습니다. 하루에 30분씩 발톱과 발가락이 자극되도록 옆으로, 이것이 "움직이는" 지점인 지압점이다. 또한 기억할 때 손가락으로 누르기만 하면 이 작업을 수행할 수 있습니다.
9. 멀미 밴드 - 안쪽 발목 뼈 위에 손가락 4개 너비로 구슬을 놓습니다. 자궁을 자극하는 데 사용되는 또 다른 지압점입니다. 조기 진통이 있는 경우 이 지점을 사용하지 마십시오.
10. 오렌지 또는 기타 주스 한 잔 - 엉덩이가 발보다 높은 위치에 옆으로 누워서 따르십시오. 아기는 당도가 높으면 더 많이 움직입니다!
11. 골반 기울이기 - 하루에 두 번 10분씩 공복에 얼음주머니를 배 위에 얹습니다. 엉덩이 아래에 세 개의 큰 베개를 놓고 무릎을 구부리고 발을 바닥에 대고 바닥에 등을 대고 누워서 이 작업을 수행합니다. 헤드폰 및 시각화와 함께 이것을 시도하십시오.
12. 고양이 스트레칭 - 네 발로 시작하여 머리와 가슴을 바닥에 평평하게 놓고 엉덩이를 공중에 두면서 등을 돌렸다가 네 발로 돌아옵니다.
13. 무릎 가슴 자세 - 무릎을 꿇고 엉덩이를 90도 이상 구부리지만 허벅지가 배를 누르지 않고 머리, 어깨, 가슴 위쪽이 매트리스 위에서 5일 동안 깨어 있는 시간마다 15분 동안 평평합니다.
14. 배 이완 후 반전 - 파트너는 엄마가 바닥에 누워 있을 때 엄마의 엉덩이 아래에 목도리, 시트, 수건 또는 레보조를 놓습니다. 천의 모서리를 들어 올리고 그녀를 좌우로 흔들며 손을 위아래로 움직여서 그녀의 배를 좌우로 흔듭니다. 이것은 엄마가 매우 편안하게 느낄 수 있는 아주 작은 움직임이어야 합니다. 약 5분 동안 이 작업을 수행합니다. 그런 다음 어머니는 계단 착륙에 무릎을 꿇습니다. 손을 2~3계단 아래로 걸어 네 발 자세로 만듭니다. 파트너가 어깨를 지지하여 균형을 유지하도록 하십시오. 약 5-10분 동안 또는 편안할 때까지 이 자세를 유지합니다. 또한 빈속에 이것을하십시오.
미숙아를 꼭짓점으로 만드는 다음 기술에는 전문가 또는 의료 전문가의 도움이 필요합니다.
15. 침술 - 임신에 대해 잘 알고 있고 둔한 아기를 돌릴 때 자극할 점을 알고 있는 침술사를 찾으십시오.
16. Webster's Breech Technique - 이 기술에 경험이 있는 척추 지압사에게 문의하십시오.
17. 외부 버전 - 이것은 약 37주에 병원에서 할 수 있습니다. 도움 및 추가 정보는 산부인과를 참조하십시오.
