임신 중 금연 방법

질문
중등도에서 과도 흡연자일 때 "콜드 칠면조"를 끊는 것이 더 낫습니까? 아니면 담배를 끊는 것이 더 낫습니까?

답변
이것은 당신이 누구에게 묻는가에 달려 있습니다. 나는 여성들에게 임신 중 금연을 시도하는 것이 스트레스를 줄 것 같으면 걱정하지 말라고 의사가 말했습니다.
무엇? 제 생각에는 그게 이상하게 들립니다. 담배를 끊는 것은 자녀를 위해 해야 할 첫 번째 희생 중 하나라고 생각합니다.
전 흡연자로서 금연이 어렵다는 것을 이해합니다. 나는 당신이 그냥 그만둬야 한다고 생각합니다. 저는 모두가 그렇게 해야 한다고 생각합니다. 그리고 여기 방법이 있습니다.
나는 자기 전에 밤 9시경에 마지막 담배를 피웠다. 약 8시쯤 일어났을 때 나는 이미 약 11시간 동안 담배를 끊은 상태였습니다! 나는 계속 나 자신에게 "당신은 이미 11시간, 12시간 등 담배를 피우지 않았습니다. 지금 되돌아가는 것은 어리석은 일입니다."
이에 대한 내 생각은, 매분을 셀 수 있고 아무런 진전이 없는 것처럼 느낄 수 있는 날에 멈추는 것보다 낫다는 것입니다.
거의 6년 전 일인데, 그 이후로는 한 번도 만지지 않았습니다!
행운을 빕니다. 축하합니다!