카페인이 없는 차와 커피

질문
저는 25세이고 첫 임신입니다. 마지막 월경의 첫날은 2004년 10월 28일이었습니다.

카페인이 없는 차나 커피를 마셔도 안전한가요? 그렇다면 무카페인인데도 컵에 제한이 있나요?

감사 해요,
에이프릴 에센

답변
당신이 마시는 카페인이 없는 음료의 양에는 제한이 없습니다. 그러나 과식하지 않는 한 카페인이 들어 있는 일반 커피, 차 또는 초콜릿도 마실 수 있습니다. 하루에 최대 3잔 또는 유리잔을 마실 수 있습니다. 카페인은 청량 음료(콜라, 펩시 등)에도 들어 있음을 기억하십시오. 카페인이 임신 중 사용에 좋지 않다는 연구 결과는 없습니다.