몸을 알칼리화

질문
Karen, 나는 최근에 내 pH를 매우 산성으로 만든 경구 킬레이트화 공식을 사용했습니다. N-A-C, 생식 다이어트로 바로잡으려 하고,
수산화물, 멜론, 레몬 및 미네랄 보충물로서의 WaterOz 나트륨. 어떤 음식이 산증에 기여하는지에 대한 반대 정보를 읽었습니다. Mercola 박사는 설탕, 알코올 및 카페인이 산성을 생성한다고 말하는 알칼리화제라고 말합니다. 내 ph를 수정하기 위한 조언은 무엇입니까?

답변
안녕하세요 팀,

당신이 읽은 내용에도 불구하고 식단을 통해 신체 pH를 크게 바꾸는 것은 불가능합니다. 요즘 잘못된 정보가 너무 많아요! 신체 pH는 다양한 생화학적 메커니즘을 통해 엄격하게 제어됩니다. 매우 좁은 한계를 벗어나 pH가 크게 변경되면 심각한 질병이나 사망을 초래할 수 있습니다. 제 조언은 과일, 채소, 통곡물 및 콩류를 많이 포함하는 건강하고 균형 잡힌 식단을 따르는 것입니다. 이것은 그다지 흥미롭게 들리지 않지만 최적의 건강을 증진할 다이어트입니다. 설탕, 알코올 및 카페인 섭취를 제한하는 것도 좋은 생각입니다.


도움이 되기를 바랍니다.

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