질문 사람들이 노화의 징후를 늦출 수 있을 뿐만 아니라 역전시킬 수 있다고 제안하는 신뢰할 수 있는 연구가 있습니까? 나는 사람들이 늙는 유일한 이유는 몸이 독소를 제거할 수 있는 것보다 더 빨리 축적하기 때문이라고 주장한 옥스포드 생물학자의 TV 쇼에서 본 것을 기억합니다. 나는 그것이 단순히 우리의 유전학이 언젠가는 문을 닫으라고 말하는 것보다 사실이라고 생각하고 싶습니다. 아마도 평균적인 사람이 시간을 할애하는 것보다 훨씬 더 많이 관여하는 생활 방식이 있어서 적어도 노화를 역전시키는 속도만큼 빠르게 독소를 제거하고 있다는 것을 확신할 수 있을까요? 아니면 연구에서 신체가 효율적으로 해독해야 하는 대로 행동하게 하는 약이 있다고 제안할 수 있습니까?
답변 친애하는 제임스,
나는 당신이 언급한 옥스포드 생물학자가 어떤 독소에 대해 이야기했는지 모르기 때문에 연령 역전 가능성에 대해 잘 정립된 몇 가지 사실을 말씀드리겠습니다. 자세한 내용을 알려 주시면 답변을 수정할 수 있습니다.
질병이 없는 상태에서도 노화의 과정에서 많은 변화가 일어난다. 이러한 변화에는 분자, 세포 및 더 높은 수준의 조직에서 다양한 제어 시스템의 쇠퇴, 감각 기능 감소가 포함될 수 있습니다.
많은 실험 및 임상 연구에서 파킨슨병 및 알츠하이머병과 같은 노화 관련 질환의 원인으로 지목되고 있는 장기간 산화 스트레스의 중추적 역할이 밝혀졌습니다.
산화 스트레스가 실제로 뇌 노화의 주요 요인이라면 항산화제로 이를 줄이는 것보다 노화와 관련된 기능 저하를 지연시키거나 역전시켜야 합니다. 실제로 1990년대 이후로 칼로리 제한 및 항산화 성분이 풍부한 식품(아래 참조)의 강화와 같은 비교적 간단한 식이 수정만으로도 시금치의 노화 효과를 막을 수 있다는 증거가 늘어나고 있습니다. 흥미롭게도, 가장 큰 효과.
Tufts University에서 수행된 연구에 따르면 8주 동안 19개월 된 쥐에게 먹인 딸기, 시금치 또는 블루베리에서 추출한 파이토케미컬은 여러 신경 및 행동 매개변수에서 연령 관련 결핍을 역전시키는 데 효과적이었습니다. . 그러한 결과는 무수히 많습니다. 8개월에서 11개월 사이에 늙은 쥐에 활성 산소 종의 합성 제거제(과산화물 디스뮤타제/카탈라제 모방체)를 장기간 투여하면 이 기간 동안 뇌에서 발생하는 인지 결손과 산화 스트레스 증가가 거의 완전히 역전되었습니다.
권장 독서:
독성 해당작용과 뇌 노화
http://brainfuels.com/2010/03/toxic-glycolysis-and-brain-aging/
연령 보호
http://agelessbrain.com/category/basics/age-protection/
두뇌 노화
http://agelessbrain.com/category/basics/brain-aging/
산화 손상
http://agelessbrain.com/category/brain-metabolism/oxidative-damage/
신경보호제
http://brainfuels.com/category/neuroprotectors/
출처:
뇌 생화학 및 행동의 노화 및 산소 유도 변형. (1994) Ann NY Acad Sci 738:44-53
차와 일반 야채의 항산화 능력. (1996) J Agric Food Chem 44:3426-3431
블루베리, 시금치 또는 딸기 식이 보충제를 통한 신경 신호 전달, 인지 및 운동 행동 결함의 연령 관련 감소 반전. (1999) Journal of Neuroscience, 9월 15일, 19(18):8114-8121
슈퍼옥사이드 디스뮤타아제/카탈라아제 모방체를 가진 생쥐에서 연령 관련 학습 결핍 및 뇌 산화 스트레스의 역전. (2003) PNAS 7월 8일, vol. 100 아니. 14 8526-8531
