우롱차잎차가 인기 있는 이유는 그것은 체중 감소 지방 효과를 녹일 수 있습니다. 지방 대사와 밀접한 관계가 있는 차 탄닌의 주성분으로, 실험 결과에서도 혈중 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있음이 확인되었습니다.
우롱차를 마시면 반년에 38kg을 감량할 수 있습니다. , 그리고 성공적으로 "3 최고"(고혈압, 고혈당 및 혈당) 제거, 당신은 믿을 수 있습니까? 최근 대만 잡지는 미국에서 온 스티븐의 성공적인 다이어트 경험을 소개하여 사람들로 하여금 우롱잎차의 건강상의 이점을 주목하게 만듭니다.
대만 대학교 의과대학 Zhang Zhiren 교수는 최근 지적했습니다. 우롱잎차를 자주 마시는 사람은 체질량지수(BMI)와 체지방률이 사람보다 낮다. 더욱이, 여성의 체중 감소 효과는 남성보다 더 중요합니다.
장 교수는 이는 홍차에 비해 우롱잎차가 지방 분해의 췌장 효소 활성을 자극하여 설탕과 지방 음식을 감소시킬 수 있기 때문이라고 말했습니다. 흡수됩니다. 또한 신체의 열 생산량 증가를 가속화하고 지방 연소를 촉진하며 특히 복부 지방 축적을 줄일 수 있습니다.
Stephen의 체중 감량 경험은 식사 전후에 우롱차 한 잔을 마시는 것입니다. Zhang 교수는 모든 사람들에게 설탕이 아닌 뜨거운 차를 마시는 것이 가장 좋다고 상기시킵니다. 또한 식사 직후에는 드시지 마시고 1시간 이상 간격으로 드시는 것이 좋습니다. 차 한잔은 물론이고 개인의 체력에도 적응하고, 차를 마신 후 속이 더부룩하거나 잠이 오지 않는다면 중단하는 것이 좋습니다. 요리할 때 물의 온도를 80~90도 정도로 조절해야 하고, 30~60분 안에 마시지 않으면 차의 영양소가 산화된다.
매일 우롱차를 1리터씩 마시면 콜레스테롤의 영향을 억제할 수 있다. 상승하다. 섭취량은 몸의 상태에 따라 달라야 하지만 음식이 너무 뚱뚱하면 최고의 차와 맞을 수 있고 포만감이 있을 뿐만 아니라 기름기를 제거할 수 있습니다.
우롱차를 마시는 것은 사람에게만 유익한 것이 아닙니다. 신체 건강뿐만 아니라 재미를 추가합니다. 그러나 세 가지 금기가 있습니다.
첫째, 공복에 술을 마시지 마십시오. 그렇지 않으면 사람들이 "취한 차"라고 말하는 배고프고 현기증을 느낄 것입니다.
둘째, 마시지 마십시오. 자기 전에 마시지 않으면 잠들기 어렵습니다.
셋째, 찬 차를 마시지 마십시오. 찬 후에 차고 위장에 해롭습니다.
세 가지를 피하는 것이 특히 중요합니다. 일찍 술을 마시지 마십시오. , 다른 차보다 폴리페놀과 카페인이 많이 함유되어 있기 때문입니다. 차 문화는 넓고 깊습니다. 차 애호가로서, 예를 들어 Teanaga의 Oolong Leaf Tea, 중국 Pu'er Tea 등과 같은 차에 대한 정보를 공유하고 싶습니다. 차 애호가라면 http://www.teanaga.com/에 들어가 차에 대해 자세히 알아보거나 차를 사서 즐길 수 있습니다. 또한 내 기사에서 잘못된 부분을 발견하면 저에게 지적해 주십시오. 행운을 빕니다!
