임신 후 6주 이내에 여성은 입덧으로 알려진 상태에 직면하게 됩니다. 임신 초기인 입덧이 절정에 이르면 이른 아침에 화장실로 달려가 구토를 하며 하루를 시작하는 여성의 일이 일반적입니다. 이 상태는 몇 달 동안 지속되어 임신의 최악의 증상이 될 수 있습니다. 다행히 입덧에 치료법이 있습니다. 간단한 가정 요법으로 몇 달 동안 입덧을 견딜 수 있습니다.
약은 메스꺼움과 구토를 치료할 수 있지만 임신 중에 복용하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 의사는 이득이 위험을 상회하는 경우에만 임신 중에 약을 처방합니다. 가정 요법은 임신 중 메스꺼움과 구토를 관리하는 데 사용할 수 있는 가장 안전하고 효과적인 방법 중 하나입니다.
처음 방문하면 의사가 매일 소량의 식사를 자주 하라고 말할 것입니다. 하루에 얼마나 자주 식사를 하느냐에 따라 실제로 메스꺼움과 구토의 심각성에 영향을 줄 수 있습니다. 매일 세 끼의 큰 식사를 하는 대신 여섯 번의 작은 부분으로 나눕니다. 이것은 위에 강한 위산이 축적되는 것을 방지하고 입덧을 예방하는 데 도움이 됩니다.
임신 중 메스꺼움을 유발하는 것으로 악명 높은 것 중 하나는 악취입니다. 여성은 임신 중 냄새에 매우 민감한 경향이 있어 약간의 불쾌한 냄새라도 쉽게 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다. 메스꺼움을 유발하는 냄새는 개인차가 있으므로 피해야 할 냄새 목록을 작성하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 기분 좋은 냄새는 나쁜 냄새도 제거할 수 있습니다. 진정시키는 에센셜 오일을 선택하십시오. 손수건에 바르고 빠르게 냄새를 맡아 메스꺼움을 예방하십시오.
임신 첫 3개월 동안에는 일어나자마자 입덧이 생길 것으로 예상됩니다. 입덧은 일반적으로 진주 같은 아침에 발생하며, 아마도 그것이 그 이름을 얻은 방법일 것입니다. 메스꺼움과 구토로 임신 9주를 견디는 것은 의심할 여지가 없습니다. 그러나 이른 입덧을 제어하기 위해 해야 할 일은 일어나기 전에 마른 소다 크래커를 먹는 것뿐입니다. 소다 크래커는 강한 위산을 효과적으로 중화하고 메스꺼움과 구토를 예방할 수 있습니다.
여성은 임신 중 갈망을 정당화하기 위해 무엇이든 먹는 경향이 있습니다. 그러나 피해야 할 음식이 있습니다. 임신 중에는 기름진 음식이나 기름에 조리한 음식을 피하십시오. 매운 음식도 피해야 합니다. 이러한 음식은 임신 중에 메스꺼움과 구토를 유발하는 것으로 유명합니다.
건강한 식생활은 영양을 유지할 뿐만 아니라 입덧을 치료하는 역할도 할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 단백질과 탄수화물이 풍부한 음식을 먹는 여성은 실제로 입덧을 덜 경험합니다. 매일 메뉴에 단백질과 탄수화물이 풍부한 음식을 추가하십시오. 가장 풍부한 공급원 중 일부는 우유, 계란, 고기, 견과류, 통밀 빵 및 곡물입니다.
입덧을 예방하기 위해 생강차를 마시십시오. 이 약초 요법은 먼 길을 왔고, 입덧 치료제로 여러 세대에 걸쳐 여성들이 사용해 왔습니다. 그 효과가 입증되어 현대 의학에서도 치료제로 널리 받아들여지고 있습니다. 사탕이나 차와 같은 생강 준비는 실제 생강 뿌리로 만든 것입니다. 캡슐과 같은 생강 보충제를 시도하기 전에 먼저 의사에게 문의하십시오.안녕하세요! 제 이름은 엘 빌슨입니다. 천연 가정 요법으로 입덧을 어떻게 치료할 수 있었는지 알아보십시오. 가정 요법의 전체 목록을 보려면 www.morningsicknesfix.com을 방문하십시오.
