에 들르십시오. 임신 생활의 각 단계에서 신체적, 정서적 변화의 주기를 겪을 것입니다. 임신과 9개월 동안 일어날 수 있는 변화에 대해 배우는 것은 임신을 준비하고 수용하는 데 중요합니다.
임신 중에는 신체에 수많은 변화가 일어나고 여성마다 다릅니다. 임신 중에는 아주 작은 변화를 겪을 수도 있고, 유전자와 호르몬 수치에 따라 몸이 완전히 바뀔 수도 있습니다.
임신 주기의 매 3개월을 삼분기라고 하며 다음은 임신을 계획하기 전에 알아야 할 몇 가지 주요 사항입니다.
임신 첫 번째 삼 분기 - 아기의 성장을 위한 몸 준비
임신을 결정하는 첫 번째 징후는 생리를 놓친 것입니다. 난소가 제자리에 있으면 신체 내부의 물리적 변화를 경험하기 시작합니다. 입덧, 속쓰림 및 변비는 신체의 변화로 인해 발생하는 결과 중 일부입니다. 유방 압통, 검은 반점, 체중의 급격한 증가 또는 감소는 신체에서 일어나는 신체적 변화입니다. 첫 삼 분기의 마지막 단계에서 식욕이 점차 증가하기 시작할 수 있으며 임신을 나타내기 위해 위장에 작은 돌기가 생길 것입니다.
두 번째 삼 분기 - 아기와 정서적 유대감 형성
아기가 자라면서 음식에 대한 욕구가 커지기 시작하며, 간병인은 신체에 에너지와 힘을 제공하기 위해 철분과 칼슘 보충제를 조언할 것입니다. 새로운 체중에 적응하기 직전에 엉덩이와 골반 통증이 발생하기 때문에 몸이 살이 찌기 시작합니다. 아기를 천천히 느끼기 시작할 수 있으며 배 안의 약간의 움직임을 알아차릴 수 있습니다. 일반적으로 아기가 방광을 누르고 있는 상태에서 화장실을 방문하게 되므로 수면 시간이 짧아집니다. 체중과 신체의 변화로 인해 감정적으로 고갈되며 파트너는 이 기간 동안 지원과 안내를 제공하는 데 매우 중요한 역할을 합니다.
임신 3분기 - 세상으로 작은 아이를 환영합니다.
배가 부풀어 오르고 몸이 커지면 남성과 여성은 임신을 쉽게 알 수 있습니다. 위와 가슴 주위에 튼살이 생기고 배를 계속 가려워하고 싶은 통제할 수 없는 충동이 생길 것입니다. 어떤 자세로든 몇 시간 후에 불편할 수 있고 훨씬 더 자주 소변을 보고 싶어지기 때문에 잠자는 데 어려움을 겪을 것입니다. 치아가 민감해지고 후각이 높아져 특정 향이나 요리의 냄새를 거부하게 됩니다.
당신의 파트너는 시끄러운 소리와 갑작스러운 경련 중에 아기가 움직이는 것을 느낄 수 있을 것입니다. 이 3개월 동안 언제라도 분만을 위해 자신을 준비해야 하며 거짓 진통 또는 Braxton Hicks 수축을 경험할 것입니다. 성장하는 자궁은 폐에 영향을 미치고 호흡이 빠르고 더 어려워져 대부분의 시간 동안 숨이 차게 됩니다. 계속해서 피곤하고 일상적인 일조차 쉽게 하지 못해서 일하기 힘들 것입니다.리사 올슨의 임신 기적에 대해 더 알고 싶다면 www.lisaolsonpregnancymiracle.net을 방문하십시오
