팁! 임신을 시도하기 전에 의사의 진찰을 받으십시오. 의사는 건강한 임신을 위한 팁을 제공하고 임신에 영향을 미칠 수 있는 모든 건강 문제에 대해 조언할 수 있습니다.
임신이 너무 길어지기 전에 아기에게 필요한 것을 아기에게 주는 방법에 대해 배울 수 있다면 임신 중일 때 더 쉬울 수 있습니다. 임신에 대한 학습은 이 기사의 유용한 팁으로 시작되며 지금 배울 수 있습니다.
팁! 귀하와 귀하의 태아가 필요한 영양소를 섭취할 수 있도록 식단을 조정하십시오. 패스트푸드를 먹거나 건강에 해로운 영양 선택을 규칙적으로 하는 데 익숙했다면 이러한 습관을 절대적으로 바꿔야 합니다.
종교적으로 의사의 약속을 따르십시오. 이렇게 하면 주요 또는 경미한 문제에 대해 지속적으로 파악하는 데 도움이 됩니다. 이러한 약속은 신중하게 계획되어 있어 임신 중에 태아 발달과 건강을 적절하게 모니터링할 수 있습니다. 둘 다 최고의 컨디션을 유지하려면 약속을 지키세요!
팁! 월경 주기를 추적하면 임신에 도움이 됩니다. 이러한 주기는 임신을 시도하기에 가장 좋은 시간을 제공하며, 이와 같은 상황에서는 어떤 종류의 도움도 큰 도움이 될 것입니다.
임신 중에는 치아와 입을 관리하십시오. 임신은 치은염과 같은 다양한 유형의 치과 문제를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 매일 최소 2번 양치질하고 정기적으로 치실을 사용하여 구강 위생을 잘 유지하십시오. 구강 세정제로 이 루틴을 보완할 수 있습니다. 문제가 있으면 즉시 치과 의사와 상담하십시오.
팁! 아직 임신하지 않은 경우에도 태아용 비타민 복용을 고려할 수 있습니다. 임신 첫 3개월 동안 아기는 신경 코드가 발달하기 시작합니다. 이것은 척수와 뇌의 형성을 시작합니다.
임신 중에는 규칙적으로 운동을 해야 합니다. 유산 가능성을 줄이는 것 외에도 운동을 하면 임산부가 분만하는 시간을 줄이는 데 도움이 됩니다.
팁! 임신 중에는 가스를 주입하지 마십시오. 연기는 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다.
임신 중이라면 다른 사람에게 무거운 물건을 들어달라고 부탁하십시오. 들기는 아기와 아기에게 큰 스트레스를 주고 허리 통증과 경우에 따라 유산을 유발할 수 있습니다. 쉽게 들어 올리더라도 안전하고 도움을 받으십시오.
팁! 임신 중에는 비타민 A를 피하십시오. 비타민 A는 배아에 해로울 수 있습니다.
질병에 대한 대체 치료법을 사용하십시오. 일반의약품은 태아에게 해를 줄 수 있습니다. 메스꺼움, 변비 또는 속쓰림에 대한 자연 요법을 온라인에서 찾아보십시오. 의사는 또한 귀하가 할 수 있는 일에 대해 좋은 아이디어를 제공할 것입니다.
팁! 임신 3분기의 여성은 항상 왼쪽으로 누워야 합니다. 이 자세로 잠을 자면 태아가 최적의 혈액 공급을 받을 수 있고 자궁과 신장으로의 적절한 혈류를 공급할 수 있습니다.
발이 부어오르는 것을 느끼면 의사에게 알리십시오. 단순히 체중이 증가하는 증상일 수 있지만 수분 저류는 또한 자간전증 또는 고혈압 발병의 징후입니다. 건강한 출산을 위해서는 이 상태를 치료해야 합니다.
팁! 조기 진통의 신호를 인지하고 있는지 확인하십시오. 의사에게 언제 전화를 걸어야 하는지 알아야 하므로 해당 주제에 대해 찾을 수 있는 모든 내용을 읽고 정보를 얻으십시오.
이 기사는 성공적인 임신을 위해 필요한 모든 팁, 트릭, 힌트 및 비밀을 제공합니다. 배운 것을 행동으로 옮기면 긴장을 풀고 임신을 즐길 수 있습니다. 당신과 당신의 아기에게 훨씬 더 쉬울 것입니다!
