飲酒と肥満

質問
こんにちは、
以下の質問にお答えいただければ幸いです。

肥満と飲酒には関係がありますか？
特定の飲み物は他のどの飲み物よりも肥満を引き起こしますか？
関係がある場合、どのような制限を消費できますか？

ありがとうございます

同じtwal

回答
はい、アルコールはしばしば太りすぎの一因となります。それがどの種類または形態であるかは実際には問題ではありませんが、明らかに混合飲料は、それが何であるかに応じて、追加の糖分を含む可能性があります。
アルコールは、通常の飲酒者に膨満感/水分貯留を引き起こすことがよくあります（最初の脱水反応に対する反応）。

問題のある飲酒者/アルコール依存症者はやせ衰えているように見えるかもしれません。それは、彼らが時々ただ甘やかすのとはまったく異なる問題を抱えているからです。アルコール依存症者は、アルコールを飲むために食べ物を抜く傾向があります。他の飲酒者は食欲増進（「マンチ」）を見つけるかもしれません、そしてそうでなければ食事療法の制御された選択は窓の外にあります（数杯の飲み物、チップの袋、他の多くのジャンクフードの後、明らかにそうではないのに突然非常に良い考えのように見えます）。

一部の専門家は、1日に1〜2杯の飲み物（適度なサイズのグラスワインや缶/ボトルのビールなど）を飲んでも、健康な人なら大丈夫だと考えています。他の専門家は、摂取量を1日1杯、または1週間に数杯に制限することを好みます。

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