低脂肪マヨネーズ

質問
こんにちは、
私の名前はヴァルです。質問が1つあります。ミラクルホイップやその他のマヨネーズに何が含まれているのでしょうか。いくつかの異なる情報源から、それは単なるゴミであり、決して食べてはいけないと聞いたことがあります。どう思いますか？
お返事をお待ちしております。
ヴァル

回答
本物のマヨネーズと比較したミラクルホイップには、高果糖コーンシロップ、でんぷん、砂糖などの炭水化物が追加されています。それの悪い点は、それが本質的な栄養素をまったく持っていないということです：ビタミン、カルシウムはありませんが、たくさんの悪い飽和脂肪（たった1杯の1杯があなたの毎日の脂肪の許容量のスロットの5％を満たします！）とナトリウム。

ここに栄養成分があります。

クラフトミラクルホイップ、ライト、大さじ1、含まれています：
カロリー36.96
脂肪からのカロリー26.78

1日の摂取量のパーセント（パーセント）：

総脂肪5
飽和脂肪2
多価不飽和脂肪0
一不飽和脂肪0
コレステロール1
ナトリウム5
カリウム0
総炭水化物1

成分：水、大豆油、ビネガー、高果糖コーンシロップ、砂糖、加工食品澱粉、卵ヨーク、塩、マスタードフラワー、人工着色料、防腐剤としてのソルビン酸カリウム、スパイス、パプリカ、天然香料、D