最も記憶に残るマイルストーンの1つを計画することは、花嫁になるための素晴らしい経験になる可能性があります。完璧な一日に近づいたときに、これらの困難な時期を乗り切るのに役立つ、ストレス解消のヒントトップ10をご紹介します。
身体活動
ストレスを管理することは常に良いことであり、ある程度の運動をすることで、集中力を高め、不安に別れを告げることになります。ジムで45分、遊歩道を散歩したり、友人とハイキングしたりすると、ストレスの多いときに驚異的なことができます。
あなたの気を見つける
瞑想はあなたの心、体、そして魂を静めるための素晴らしい方法です。 10分間の瞑想は、リラックスと静けさの素晴らしい感覚を提供することができます。時間をかけて考えを落ち着かせ、不安を和らげる必要があります。
ただ呼吸する
呼吸に集中することは、いつでもどこでも行うことができます。深呼吸をして、リラックスしてこれらの瞬間を楽しんでください。
笑いは治療の最良の形態です
少し時間を取って、それほどではない瞬間にユーモアを見つけてください。これらの時代を振り返り、最終的にはそれだけの価値があるので、くすくす笑います！
友達に電話する
家族や親しい友人の声を聞くことは、とても心を落ち着かせ、育むことができます。彼らはあなたをサポートするためにそこにいて、助けるためにそこにいます。電話をかけるだけです。
誰かに助けてもらいましょう
友人、家族、そしてフレンドリーでプロフェッショナルなウェッジウッドウェディングのスタッフがあなたのそばにいて、あなたが適切だと思う結婚式の手配に取り組むお手伝いをします。調整してくれる人がいると、これらの瞬間を楽しむ時間が増えます。
音楽
お礼状を送信したり、旅行の手配を調整したり、休憩したりするときに、お気に入りのプレイリストをオンにします。
読む
そのニューヨークタイムズのベストセラーをつかんで、1つか2つの章に飛び込んでください。ゲストリストと結婚式のプレイリストの選択を一時停止して、2016年のオプラのブッククラブリストをチェックしてください。
スリープモード
その日は、電話、テキストメッセージ、電子メール、インスタントメッセージなどでいっぱいです。あと1通のメールに返信したり、もう1通電話をかけ直したりするのは簡単ですが、10分間ブーンという音や音がしないと、少し楽になります。
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断言
それはすべてうまくいくでしょう、そしてあなたの結婚式の日は本当に素晴らしい経験になるでしょう。あなたはドレス、花を持っていて、細部が世話をされ、あなたにとって重要なすべての人がそこにいます。あなたは美しく、夢の人の愛を持っています。あなたは結婚しています！
