アルコール消費量

質問
ご協力いただきありがとうございます。私はすでにリンゴ酸マグネシウムを毎日服用しており、時々カルシウムを服用しています。ルネスタのオンとオフを切り替えたばかりですが、完全にやめたいと思います。私はあなたの質問に答えようとします。
めまい、失神、発作、倦怠感はありますか？番号
他の病気や症状はありますか？番号
何か操作はありますか？番号
アレルギーはありますか？番号
肝臓または腎臓の病気？番号
しびれ、体のうずき、または部分が眠りにつく？時々足が眠りに落ち、時々筋肉がけいれんします。
眠りにつく、または眠り続けるのに問題がありますか？両方
年？ 27
社会的習慣？グラスワインを週に数回
生活環境と職場環境？現在機能していません。私の2歳の息子と夫と一緒に住んでいます。

私はあなたが私に与えることができる情報のアドバイスに感謝します。再度、感謝します！

回答
マグネシウムが機能していないように聞こえます。作用するマグネシウムは酸化マグネシウムだけであり、就寝時にVit Dを含む炭酸カルシウムと一緒に500g以上服用すると、不眠症に効果があることがわかりました。

各食事の前に50mgのB複合体は、しびれ、筋肉のけいれん、足の眠りに効果があります。
これらがあなたの医者で大丈夫かどうか見てください