食後の水

質問
質問：親愛なる医者、
食べ物をとった後、私はかなりの量の水を飲んでいました。しかし今、私だけがそれが消化プロセスを妨げることを知るようになりました。いつ水を飲む必要がありますか？十分な水を飲んでいない場合、腎臓結石の形成が起こりますので、親切に明確にしてください

登録
クマール

答え：親愛なるクマール、

書いていただきありがとうございます。消化管を乱す水についてどういう意味かわかりません。水は、体を水分補給し、腎臓を洗い流し、結腸を調節して、通過するのに十分柔らかい便を形成するために必要です。多くの流行の食事療法があり、そのうちの1つは摂取される水の量を制限します。これが正しいことを証明する科学的研究はありません。

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質問：親愛なるDr.Pamela M. Cipriano、MSN、APRN、ACNP-BC、

はっきりと質問しなければなりません。実は、食事をした直後に500mlの水を飲んでいました。しかし、私はそれが間違っていると述べている一冊の本を読みました。消化にはHclが必要であり、食物の直後に水を摂取すると、酸が希釈されて消化に悪影響を及ぼします。50％以下の消化で胃から食物が送られます。そのため、食物が完全に消化されていないため、体は必要なものを得ることができません。著者は、食物の30分前に水を飲まないで、食物摂取から1時間後にのみ水を飲むべきであると言いました。その時間消化は胃の領域で終わります。

あなたの意見は何ですか？

登録
クマール

回答
親愛なるクマール、

腸には、小腸と大腸の2つの部分があります。食物はあなたの口の中、食道を下って、酸が食物を粒子に分解するのを助ける胃に、栄養素が吸収される小腸を通って、便を形成するために液体が吸収される大腸に、直腸を通して入ります、そしてトイレに。

水は消化に問題を引き起こしません。胃のpHは変化しません。胃食道逆流症の治療に使用される薬剤であるプロトンポンプ阻害剤は、酸性度を下げてよりアルカリ性にすることで胃のpHを変化させます。これは食物の分解を妨げ、栄養素の吸収を減少させる可能性があります。

500mlの水を飲むことがあなたの食物の消化を助けるなら、私は何も変えません。