妊娠中の骨盤痛

質問
こんにちは、
私は41歳で、非常に健康で、妊娠26週です。 5日前から、歩いたり、片足で立ったり（靴や靴下を履いたり）、走ったり、ベッドで振り返ったりすると、耐え難いほどの痛みを感じ始めました...それだけだと思います。痛みは私の骨盤領域にあります。私が恥骨に触れた場合、それは実際に痛いです、そして、非常に、より良い説明の方法の欠如のために、私の内転者の上部（それはそこの上にあるかもしれませんが、あなたは考えを理解します）。これをどのように扱うかについての推奨事項はありますか？私は本当にあなたの助けに感謝します！私は私の博士に電話をしました、そして彼はそれが正常であるとちょうど言いました、しかし私が話した友人の誰も私が説明しているような何かを経験したことがありませんでした。また、（苦痛を乗り越えて）走る方法を管理できれば、それは問題ですか？私の博士はノーを示しているように見えましたが、彼が私が苦しんでいる痛みの量を本当に理解していたかどうかはわかりません。それが大丈夫だとは想像できませんが、本当にそうなら、私は本当に運動したいと思います！

また、赤ちゃんにとって安全な治療法の選択肢はありますか。私は薬を使うつもりはありません。

私はあなたの助けとアドバイスに本当に感謝しています。

ありがとう！

デビー

回答
妊娠中期から後期の不快感はさまざまですが、大多数の女性が不快感を持っています。医療提供者が子宮円索の痛みと呼ぶ一般的な苦情があります。子宮が骨盤から成長して腹部の臓器になると、子宮を固定している靭帯が伸びてトルクがかかり、非常に不快になる可能性があります。おそらくあなたの不快感はこのような状況に関連しています。

運動に関しては、体に耳を傾け、常識を働かせてください。自分の状態が許す限り積極的に行動しますが、自分自身にも優しくしてください。患者さんが妊娠の一般的な不快感の治療法について私に尋ねるとき、私は温かいお風呂と「時間のチンキ」を勧めます！

そうは言っても、あなたの医者があなたの最高のリソースであることを常に忘れないでください。