質問 助けてください！インターネット上で答えに近いものはどこにも見つかりません。私の質問は実はとても単純です。私の生理は1週間早く始まっただけでなく（決してそうはなりません）、5日ではなく2日半続きました。妊娠検査を受けたところ、陰性でした。私は以前に妊娠したことがあり、薬局の妊娠検査は私に嘘をついたことはありません。私は妊娠していることを本当に心配していません、私は本当に私の生理がどうなっているのか知りたいだけです。私はいつも定期的です、そしてこれは明らかに正常ではありません。何か答えを教えてください、またはできる人を教えてください。ありがとう！-エミリー
回答 エミリー
申し訳ありませんが、回答するまでに数日かかりました。遅くまで働いていた。
それでは、人体とその仕組みについてのコメントを見ていきましょう。
人体はうまく設計された機械です。それは内蔵のカレンダー、時計、さらにはサーモスタットで物事を行います。病気になったり、ストレスを感じたりすると、「タイミング」が台無しになります。そして、体は「正常に」機能しません。
最近、あなたもストレスを感じていると思いますので、サイクルは普通ではありません。脱水症もそれを引き起こす可能性があります。そして、高塩分、高糖分などですら。
あなたがあなたの期間を持っているという事実は良いです。あなたは継続的な出血を示していませんでしたが、それは良いことです。あなたの妊娠テストはネガティブになりました、それは良いことです。
痛み、さらに痛み、血の暗さなどはありますか？これらはすべて何か問題の兆候です。
余裕があれば、来月以降、通常の5日と同じ2日半の周期を経験する場合は、婦人科医に予約することをお勧めします。医師の保険に加入していない場合、または訪問する余裕がない場合は、病院の緊急治療室に行き、後で訪問の料金を請求することをお勧めします。彼らは支払いをします。
今のところ、私はあなたの体をよりストレスのない、より良い形にするためにいくつかのことをします。ウォルマートでステップを購入するか、ホームデポに行き、コンクリートブロックを購入します。毎朝、ステップ（またはブロック）を上下に移動します。あなたの目標は50ステップです。寝る前に、もう一度ステップを実行してください。目標は再び50回です。これにより新陳代謝が促進され、脚と臀部の筋肉が強くなります。腰が弱いと病気になります。
あなたのキッチンで、バランスをとるためにカウンターを持って、キッチンカウンターに立ってください。ゆっくりしゃがむ。これを10回行います。同じカウンターで、カウンタートップの腕立て伏せをします。再び10回があなたの目標です。カウンタートップランジもできます。少し後ろに立ち、カウンターに手を置き、片足を前に突き出し、腕立て伏せを10回行います。次に、もう一方の脚。
今、台所の床に横になります。キッチンカウンターの下に足を踏み入れます。ひざまずきます。上胸を横切る腕。上部のバックアップを1/4まで上げ、できるだけ長く保持します。目標は20秒です。胃の筋肉が震えるのを感じてください。
これらのエクササイズを行うことにより、あなたはあなたの体をより強くし、ストレスを大幅に減らし、血流と新陳代謝を高め、そしてあなた自身をより強く、より健康に、そしてより良くするでしょう。毎月のサイクルが以前よりも大幅に改善されていることがわかります。
あなたがすることができる他の練習があります、しかしこれはあなたが正しい方向に進むようになるでしょう。これらの他の演習については、後でもう一度書きたいときに話し合うことができます。
セックスに関しては、常にコンドームを着用し、殺精子剤を使用してください。それはあなたに悪いことをする可能性のあるすべてのものの100％に対してあなたを保護します。エイズ、性感染症、妊娠など。肉体的な喜びを奪うのではなく、賢く安全に行動してください。
繰り返しになりますが、申し訳ありませんが、すぐには回答しませんでした。あなたが疑問に思っていることについてさらに助けが必要な場合は、もう一度私に書いてください。
すべてがあなたに大丈夫であることを願っています。
