ちっぽけな、ちっぽけな部分を食べることなく、ビキニに値する体を手に入れましょう。満足感とスリムさを兼ね備えた料理を作り上げました。 （ナチョス？ハンバーガー？はい、お願いします！）ここでの食事と軽食を夏のスリムダウンワークアウトと混ぜ合わせてください。お腹のフラブにさようなら、そしてそのセクシーなツーピースにこんにちはと言うことができます。
300カロリーの朝食レシピ
400-カロリーランチレシピ
500カロリーのディナーレシピ
150-カロリースナック
ランチのヘルシーテイクアウトオプション
—オーボンペインハーフローストビーフとブリーサンドイッチ、小さなフルーツカップ（400カロリー）
—カリフォルニアピザキッチンハーフローストベジタブルサラダ、エビのグリル（394カロリー）
—チポトルソフトコーンカルニタス、フレッシュトマトのサルサ、レタスのタコス（395カロリー）
—地下鉄6インチのステーキとチーズのサンドイッチを小麦パンにプロボロン、トマト、レタス、玉ねぎ、ピーマン（380カロリー）で添えて
夕食のヘルシーテイクアウトオプション
—ボストンマーケットクォーターホワイトロティサリーチキン、皮なし、新鮮な蒸し野菜とシナモンアップル（490カロリー）
—P.F。チャンのエビ餃子とエビ餃子ソースと少量のガーリックスナップエンドウ（471カロリー）
—ロマーノのマカロニグリルスパイシーリコッタミートボールとサイドシーザーサラダ（480カロリー）
—T.G.I.金曜日のフラットアイアンステーキ、ブロッコリーとフルーツカップ（510カロリー）
夏のスリムダウンワークアウト
