女性はホルモンの不均衡のために40歳以上の体重を減らすという問題に直面しています

年を追うごとに、余分な重量を減らすことが難しくなります。おそらくあなたがすることはあなたの食事療法を減らし、ジムまたはフィットネスクラスに自分自身を登録することです、それでもあなたは体重を増やし続けているのであなたは驚いています。そうですね。これはあなたに不思議に思わないでしょう-何が起こっているのですか？必要な努力をすべて行った後でも、大きな改善はありません。ホルモンの不均衡が原因で40歳以上の女性の減量プロセスが失敗する典型的な兆候ですか？

実際、40マークを超えた後、私たちの体はいくつかの変化を経験し始めます。ライフスタイルやその他の問題に影響を与えます。ホルモンの変化は私たちの体の細胞系に影響を及ぼし、多くの重要な変化に対して脆弱になります。それは減量プロセスを妨げている隠れた健康パターンにつながる可能性があります。これらの症状は、外側で目立つ場合と目立たない場合があり、見逃しがちです。そのような一般的な減量ブロッカーのいくつかとそれについて私たちができることについて話し合いましょう！

注意すべき重要なことの1つは、40年を過ぎると甲状腺（ホルモンを作る）が活動を停止することです。それは自然な代謝だけでなく、健康の他の側面にも影響を及ぼします。甲状腺機能低下症などの状態は、特定の年齢以降の成人の大部分で観察されます。この種の障害は主に女性に顕著であり、40代後半に目に見えて診断されます。本当に病気になる他の兆候がなくても、甲状腺機能低下症の人は「気分が悪い」と感じます。 40歳以上の減量女性におけるホルモンの効果は、世界中の医師や健康専門家によって大きく観察されています。脱毛、倦怠感、筋力低下、過多月経、うつ病、時期尚早の寒さなどの症状があるかもしれません。

もう1つの重要なことは、出産年齢または出産後、女性は一般に過剰を分泌することです男性ホルモンの。これらのホルモンはインスリン抵抗性を引き起こし、過剰な脂肪の蓄積につながる可能性があります。この状態が適切な治療を受けていない場合、糖尿病状態につながる可能性があります。この状態の症状は、生理不順、にきび、過剰な体毛と顔の毛、男性型脱毛症、大幅な体重増加、妊娠困難などです。

最後に、あなたが消費するものも取り入れるべきです考慮。あなたの通知なしにあなたの食事療法で食物を作るのに問題があるかもしれません。食物不耐性は平均して10人に2人に影響を及ぼします。スティーブ・グラントは英国に住んでおり、著名な作家であり、40歳以上のホルモン減量女性、女性フィットネスプログラムおよび他の多くの主題に関する多くの記事を書いています。 Twitterで@ healthat40で彼女をフォローしてください。