妊娠中、誰もが家にいる余裕があるわけではありません。一部の人にとって、彼らの仕事からの収入は、目的を達成するための不可欠な要素です。他の人にとっては、長年のキャリアを放棄することは魅力のない選択肢かもしれません。これらの理由やその他の理由により、何百万人もの女性が妊娠中も働き続けています。一部の女性は、出産日の数日前まで働き続けています。それは軽視されるべきではない決定です。
第三学期に入ると、疲れが早くなります。また、調整とバランスの欠如の増加など、他の多くの課題にも直面します。これらのことを念頭に置いて、妊娠中に働くときに経験する可能性のある追加のハードルのいくつかを確認する価値があります。
肉体的に厳しい仕事の影響
多くの仕事はあなたの妊娠に悪影響を与える可能性のある体に要求を課します。たとえば、長時間立つ必要がある場合があります。重い物を持ち上げることを余儀なくされる可能性があります。または、胃の成長と敏捷性の低下を考えると、ますます困難になる方法で体を動かす必要があるかもしれません。これらの身体的要求は、高血圧、早期収縮、さらには早産を引き起こす可能性があります。
可能であれば、期日が近づくにつれ、同僚に責任を交換するよう依頼してください。座ってもっと時間を過ごすようにしてください。あなたがオフィスにいる時間数を減らしてください。時折休暇を取り、息を止めて体を休ませてください。余裕があれば、1週間早く産休を始めましょう。あなたはあなたの体に出産の準備をする機会を与えることによってあなた自身とあなたの赤ちゃんを良い世界にするでしょう。
オフィスでつわりに対処する
つわりの特徴である吐き気や嘔吐をなんとか回避できる妊婦もいますが、ほとんどの妊婦はそれを経験します。それを計画します。机の引き出しに数枚の手ぬぐいを入れておきます。歯ブラシとうがい薬が利用できることを確認してください。
また、つわりは人それぞれに少しずつ異なる影響を与えることに注意してください。吐き気が特にひどく持続する場合は、妊娠していることを上司に知らせてください。そうすれば、上司がタイムリーに仕事を終えることを保証しながら、自分の状態に対応する計画を立てることができます。
あなたの体が成長するにつれてあなたのプロ意識を維持する
多くの妊婦は、同僚やマネージャーと率直に自分の状態について話します。しかし、そうすることは、彼らがあなたの妊娠とあなたの職務遂行能力への影響をどのように認識しているかによっては、悪い考えかもしれません。彼らが協力的ではない場合、それについて率直にそして頻繁に話すことは彼らにあなたのプロ意識を軽視させるかもしれません。
あなたの心はあなたの妊娠中にさまようでしょう。これは正常です。また、第3学期に入ると、倦怠感の荒廃を感じるでしょう。これも正常です。自分の課題を同僚と共有するのではなく、頻繁に休憩を取って、プライベートで休むことができるようにしてください。
快適に作業
期日が近づくにつれ、仕事を効果的に遂行できるようにするためには、快適さを保つことが重要です。まず、オフィスに適した高品質のマタニティ服に投資します。彼らはあなたがあなたのプロのイメージを維持するのを助けながらあなたの成長する体に適応します。
第二に、かかとのない快適な靴に投資します。足が腫れる可能性があります。彼らがそうする余地があることを確認してください。足がくびれていると感じると、気分、そしておそらく仕事のパフォーマンスが低下します。
第三に、一日中水分を補給し、栄養を補給してください。近くに一定の水源を用意し、必要なだけバスルームを休憩します。
上記の提案を実装すると、第3学期の作業がはるかに簡単になります。あなたの体に耳を傾け、健康を維持し、休息し、あなたの次の期日のために準備するために必要な変更を加えてください。AppleSeedBoutique.comから高品質のマタニティ服とマタニティドレスを見つけてください
