妊娠中の胃酸逆流症は非常に一般的な問題であり、女性は常に赤ちゃんに害を及ぼすことなく症状を治す方法を探しています。妊娠中に使用できる酸逆流症のトップ3の自然療法は次のとおりです。
1.世代から世代へと共有されるヒントやコツは、時の試練に合格することが証明されており、アップルサイダービネガーもその1つです。アップルサイダーの自然な一貫性は、胃の消化不良を癒すことで有名です。食べる前または食べる間に、小さじ1杯のアップルサイダービネガーをコップ1杯の水に加え、胸焼けが消えるのを見てください。ご注意ください;この天然物は低酸生成用ですので、お試しになる前にかかりつけの医師にご相談ください。
2.妊娠中に酸逆流症を患っている女性の間で使用されるもう1つの自然な人気製品は、ショウガの根です。ストレスは酸逆流を引き起こす主な原因の中にあり、ショウガの根は神経系を落ち着かせるのに役立ちます。あなたはそれをお茶として飲むか、どんな健康またはハーブの店でもサプリメントを買うことができます。妊娠中の胃酸逆流症を緩和するには、ラベルの指示に従うだけです。
3.フェンネルシード-フェンネルシードは、消化管のいくつかの障害に使用されます。
それは非常に芳香性のハーブですが、素晴らしい治癒力があり、妊娠中の酸逆流を助けるためにあなたがしなければならないのは、フェンネルシードでいっぱいの小さじ半分を取り、食後にそれを噛むことです。それは妊娠中の酸逆流を助けるだけでなく、妊娠中に起こる他の消化器系の問題にも役立ちます。
妊娠中の酸逆流は、次のようなさまざまな理由で引き起こされます。
。ストレス-妊娠は非常に厳しいものになる可能性があります。つわり、ホルモンの変化、感情的な気分のむら、否定的な考えを抱く、流産の心配など、多くのことがストレスの過剰摂取につながる可能性があります。ストレスレベルを下げる最良の方法は、次のような受動的な活動に従事することです。読書、リラックス、瞑想、そして前向きな思考。何かトラウマが起こったら、時間を取って呼吸に集中し、ゆっくりと息を吸い、5秒間保持し、ゆっくりと息を吐きます。
追加された重量-追加された重量は横隔膜に圧力をかけ、食道の括約筋を開く可能性があります。日中に少量の食事を食べようとすると、この問題を解決するのに役立ちます。
。酸性度の高い食品は避けてください。オレンジジュース、グレープフルーツジュース、コーラドリンク、トマト、クランベリー、酒は、酸の逆流を刺激する食品です。
赤ちゃんが蹴っているときに胸焼けが発生すると、ストレスの多い瞬間の表土の挑戦になる可能性があります。物事が制御不能になっているとき、あなたの最善の選択肢は、消化不良の悪いケースから文字通りあなたを救うことができるこれらのヒントのいくつかを引き受けることです。
結論は。ネガティブな考えを抱く罠に陥ったり、友人や家族と時間を過ごしたり、感情的なサポートを恥ずかしがったりしないでください。健康的な食事とリラクゼーション法は、赤ちゃんに良い影響を与えます。妊娠中の胃酸逆流症は、これらの自然な方法に従うことで簡単に治療できることを覚えておいてください。妊娠中の胃酸逆流症を治療する最良の方法を探してから、www.acid-reflux-remedies.netにアクセスして自然療法に関する最良のアドバイスを見つけてください。あなたのために。
