つわりの症状を認識し、それらに対処する方法。

つわりの症状は、妊娠中のある時点ですべての女性の半数以上に影響を及ぼします。つわりは対処するのが難しく、食事のような日常の活動を非常に不快にする可能性があります。この状態がすべての女性に同じように影響するわけではありませんが、いくつかの症状はかなり典型的です。以下はつわりの一般的な症状のいくつかとそれらに対処するための最良の方法です。

最も一般的なつわりの症状は吐き気と嘔吐であり、これは食べることをかなり魅力的でないものにする可能性があります。ただし、吐き気がないときは体が特定の食べ物を渇望するため、脳はさまざまな信号を受け取る可能性があります。妊娠はあなたの体の化学的性質に変化を引き起こすので、これは単にプロセスの一部です。生姜やペパーミントなどの特定の治療法は、吐き気と戦うのに役立ちます。あなたの体の渇望に耳を傾け、あなたが渇望するものを食べたり飲んだりすることが重要になります。この間、食生活を再学習する必要があります。つわりを完全に取り除くことはできませんが、耐えられるように調整することができます。

一部の女性は、つわりの症状の一部として、背中を含むさまざまな筋肉のけいれんを経験します。これらがひどくなった場合は、妊娠中にどの鎮痛剤を服用しても安全かを医師に尋ねてください。朝起きたときや食べた後は、急な動きをしないように注意してください。妊娠中はエネルギーが低下する可能性がありますが、ウォーキングなどの軽い運動を行うことで、けいれんを抑えるのに役立ちます。完全に活動していないことはあなたの体の食べ物ではなく、実際にあなたの症状を悪化させる可能性があるので、これは良いヒントです。多くの場合、けいれんのつわりの困難な症状には休息が最善の治療法です。

私たちが議論する最後の症状は頭痛です。これらは、この状態に伴う吐き気や胃の不快感に関連している可能性があります。多くの人は、先天性欠損症やその他の問題がそれに関連しているため、アスピリンとイブプロフェンは避けるべきだと信じています。タイレノールで使用されている鎮痛剤であるアセトアミノフェンは安全であると考えられています。あなたの医者はあなたがどの鎮痛剤を服用しても安全かを判断するのを手伝うことができます。頭痛があなたにただ休息が必要だと言っているのかもしれません。つわりの症状である頭痛は、コールドプレスによって時々軽減することができます。

つわりがなくなった日は、すべての妊婦さんが楽しみにしている日です。あなたがそれが長くは続かないという知識に苦しんでいる間、通常はあまり役に立ちません。ここで説明したつわりの症状は、家庭薬で治療できる場合もありますが、特に重症の場合は医師に相談する必要があります。家を改造するときは、ビニールサイディングのウィチタカンザスと窓の設置を検討してください。オールシーズンズのウィチタカンザス工事。