すべての親は、揺れと穏やかな動きが赤ちゃんに与える鎮静効果を知っています。
結局のところ、私たちの中で誰が午前2時に床のペースを調整していませんか？
揺れたり、跳ねたり、揺れたりして、小さな子供を眠りに戻そうとしていますか？
深夜のペーシングセッションについては多くのことを行うことができないかもしれませんが、
赤ちゃんのリズミカルな動きへの愛情を利用して、他の多くの方法でも両方に利益をもたらすことができます。
ダンスセッションをほんの少しの間保存する代わりに、音楽を作って
赤ちゃんと一緒に日常の一部を踊ってみませんか？
赤ちゃんは、音楽や動きに一貫してさらされると、非常に早い段階でリズムスキルを発達させ始めます。
実際、赤ちゃんは自然なリズムで生まれていると言う方がおそらくより正確であり、私たちがする必要があるのはそれを育てるだけです。赤ちゃんが子供の頃からダンスの楽しさに触れた場合は、高校のプロムで10代の子供として
自信を持って
感じることができます。音楽とダンスが日常生活の一部である文化では、誰も「リズミカルに
挑戦する」ように成長することはありません。
リズムと動きが幼い頃から子供の人生の一貫した部分である場合、
創造的な動きを通して自分自身を表現する能力は、
彼女の人生を通して彼女と一緒にとどまります。多くの親は、コンピュータやビデオゲームに簡単にアクセスできるこの時代の
子供たちへの非活動の影響を心配しています。音楽とダンスへの愛情を育むことは、
人生の早い段階で、他の健康的な身体活動への優れた入門書となります。
赤ちゃんがとても若いときでさえ、あなたの腕の中で踊ることは、彼が楽しみにしている
エキサイティングな遊びと社交の時間になることがあります。
おそらく、赤ちゃんが成長するにつれて、赤ちゃんはすぐに熱心に
ディップやスピンのような、彼のお気に入りのダンスの動きを期待し始めるでしょう。彼はまた、
彼の反応によって、彼が最も好きな音楽とダンスの種類を教えてくれます。
親にとって、動きや音楽を赤ちゃんと共有することは、
より強い親子の絆を築くのに役立ちます。多くの親は、
赤ちゃんとの密接な接触に時間を費やすほど、
赤ちゃんのニーズや信号に敏感になり、
何を解読しやすくなるかを理解しています。彼らの赤ちゃんは彼らに言っています。定期的に行われる共有
ダンスは、赤ちゃんとのコミュニケーションに最適な方法になります。
特に新しいお母さんにとって、赤ちゃんと一緒に音楽に移行することは、
穏やかな運動をするための楽しい方法であり、
出産後に元の状態に戻るのに役立ちます。ほとんどの新しい母親は、これらの余分な妊娠を失いたいと思っています
それでも、よく食べて、あまりにも激しく運動しないことも重要です。多くの睡眠。赤ちゃんを抱っこしながら
ワルツ、2ステップ、または古き良きロックンロールを楽しむことは、
穏やかな運動をするための素晴らしい方法であり、楽しいことです。
そして最後に、ストレスのたまったお母さんはストレスのたまった赤ちゃんに等しいことを私たちは皆知っています。しかし、ダンスはとても良い運動であるため、
エンドルフィン、つまり体の自然な「気持ちの良い」化学物質を生成する傾向があります。これらは
「ランナーズハイ」の責任者と同じです。ですから、次に
圧倒されたりストレスを感じたりしたときは、赤ちゃんを迎えに行って、
リビングルームを回ってお気に入りの音楽を聴いてみてください。その結果、
二人とも落ち着くことがわかるかもしれません。
だから、あなたの自然な本能をうまく利用して、赤ちゃんを抱きしめたり揺らしたりしてみませんか？
お気に入りの音楽をかけて、赤ちゃんと定期的に
ダンスを楽しんでください。必要な休憩と
楽しい運動ができます。そして、赤ちゃんが眠りにつくか、あなたと一緒に踊るかにかかわらず、
彼女は、音楽と動きへの感謝を育みながら、
あなたとのこの特別な絆と遊びの時間を楽しんでいます。
彼女の生涯を通して彼女と一緒にいてください。
スーザンピーチはラテンダンスと
フィットネスインストラクターとして20年以上の経験があります。彼女はまた、Mambo Momsの作成者でもあります。これは、楽しくて優しいラテンダンスベースのフィットネスプログラムで、新しいお母さんが赤ちゃんと質の高い遊びの時間を過ごしながら、
元の状態に戻るのに役立ちます。
詳細についてはhttp://www.mambomoms.com
