ヒント！ 優れたアイケアの秘訣は、あなたがあなたの試験とあなたが必要とするかもしれないどんな眼鏡のために資格のある専門家に会うことを確実にすることです。お近くの優れた医師を見つけるには、家族や友人に尋ねるか、患者のフィードバックやオンラインレビューを確認してください。
目の見えない人を知っていますか？視力が完全に損なわれたり、台無しになったりする可能性のある方法はたくさんあります。あなたが見ることができないならば、あなたの世界は別の場所になります。明らかに、良い目のケアが最も重要です。
ヒント！ 夏にはサングラスをかけることが重要だとお気づきかもしれませんが、冬の間はそれほど重要ではありません。雪は大量の光を反射する可能性があります。
冬もサングラスをかけてください。これは、雪が大量の光を反射するためです。雪がなくても、太陽はサングラスをかける必要があるところまで光を反射しています。
ヒント！ 早期診断が重要であるため、家族に目の問題の病歴があるかどうかを確認してください。遺伝のためにこれらの状態を監視できる場合、それはあなたの眼科医を助けます。
一部のサングラスは、有害な紫外線を遮断するのにあまり役立ちません。着用するものは、すべてのUVAおよびUVB太陽光線を完全に遮断する必要があります。ファッショナブルなサングラスでさえ、太陽を遮る効果を考慮して選択する必要があります。
ヒント！ あなたがまだ喫煙者であるならば、今やめなさい。喫煙は肺の損傷を引き起こすだけでなく、目を損傷します。
家族の目の問題の歴史を知ってください。多くの場合、これらのことは遺伝性であり、医者に行くと助けになります。知ってもらうために、年配の家族に聞いてください。
ヒント！ サングラスに投資しましょう。太陽のダメージから保護するために適切なアイウェアを選択してください。
オメガ3の脂肪酸はあなたの目の健康に良いことが証明されています。これらの食品をより多く含むように食事を切り替えてみてください。このリストを構成する食品には、葉物野菜、サーモン、マグロ、オヒョウなどがあります。毎日サービングを食べる。
ヒント！ あなたがあなたの家で使う冷暖房を考慮してください。ドライアイは、HVACシステムによって引き起こされることがよくあります。
サングラスはあなたの目の紫外線保護の素晴らしい形です。紫外線は、曇っていても目を痛めることがあります。あなたがサングラスのペアを決めるとき、UV保護を提供するものを選んでください。追加料金がかかる場合があります。ただし、目の健康はもっと重要です。
ヒント！ 定期的に目を検査することは、健康な目の鍵です。年配の方は、もっと頻繁に目をチェックする必要があります。
アイケアに関する貴重な情報が得られたので、積極的に取り組むことができます。あなたに伝えられたヒントは、あなたが晩年に良い視力を持つために必要です。日常生活が難しいところに視力を失いたくない。適切なケアはあなたの目を長期間健康に保つのに役立ちます。
