ビューティーストアのスキンケア通路をスキャンすると、いくつか例を挙げると、グリコール酸、ビタミンC、レチノールなどの皮膚科医グレードの成分に圧倒される可能性がありますが、これらの強力なアンチエイジング成分がすぐに利用できるという理由だけで、一度に顔全体に塗る必要があるという意味ではありません。 「多いほど良いとは限りません」とロサンゼルスの一般および美容皮膚科医であるAnnieChiu、M.D。は言います。 「製品が多すぎると、炎症やブレイクアウトを引き起こす可能性があります。」以下の強力なアンチエイジング成分ガイドに従って、スキンケアレジメンのスイートスポットを見つけてください。
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グリコール酸
機能： このフルーツ酸は、アルファヒドロキシ酸（AHA）とも呼ばれ、古い角質を取り除き、色素沈着を抑え、肌を明るくします。市販の製剤には、3〜10パーセントの濃度のグリコール酸が含まれています。
最適な用途： 用途の広い天然の老化防止剤であるグリコール酸は、「20代後半以降、あらゆる年齢層または肌タイプに使用できます」とChiu博士は述べています。
機能させる： この強力なAHAをやりすぎると、肌が赤く、生で、感光性になる可能性があります（翻訳：太陽のダメージを受けやすくなります）。家庭でのバリエーションを選択する通常の肌タイプ（Origins Brighter By Nature High-Potency Brightening Peel with Fruit Acids、$ 38など）は、肌の色が耐性を構築するまで、徐々に（週に2回程度）製品の使用を開始する必要があります。 、ニューヨーク州スミスタウンのマリーナI.ペレド皮膚科の創設者。 「最終的には、朝と夜にパッドを使用して、滑らかな肌を維持することができます」と彼女は言います。ペレドはまた、強度の低い製品に投資し、強度の高い製品に取り組むことを推奨しています。肌が敏感な場合、またはより強い皮を好む場合は、6週間ごとに皮膚科医を訪ねて、監督下で治療を行うことをお勧めします。グリコール酸を肌に塗る日には、新しい肌を刺激する可能性のあるビタミンCやレチノールなどの成分を避けてください。そして、常に良いミネラル日焼け止めを着用し、ペレドを強調します。 （La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultra Light Sunscreen SPF 50、$ 33が好きです）
クイズ： スキンケア製品を使いすぎていませんか？
サリチル酸
機能： 最もよく知られているフェノール（植物）酸の1つであるこのマイルドな成分は、皮脂の生成を効果的に調節し、抗菌特性さえ備えています。
最適な用途： ニキビができやすい肌。
機能させる： サリチル酸をたっぷり使って傷を寄せ付けないようにしたいのですが、このニキビバスターでは、適切なバランスを見つけることが重要です。 「サリチル酸は石油生産を減らします」とChiuは説明します。 「使いすぎると、肌が乾燥しすぎる可能性があります。その後、皮脂腺が混乱します。」混乱した顔色は、一部の領域では赤く薄片状になり、他の領域では油性になる可能性があります。大人は一般にティーンエイジャーのような油膜のような肌を持っていないため、より強力な（そしてより一般的な）サリチル酸の処方を0.5〜1パーセント探してください2パーセントの処方は乾燥しすぎる可能性がある、とChiuは示唆しています。 Aveeno Clear Complexion Foaming Cleanser、$ 7.50（0.5％）などのサリチル酸を配合したクレンザーを1日2回以内でお試しください。過剰に塗布する可能性が高く、肌の状態を悪化させる可能性があるため、スポットトリートメントは避けてください。 「緊急の場合やイベントがある場合は、24時間以内に炎症を抑えるためにコルチゾンを注射できる真皮を訪ねてください」とChiu氏は示唆しています。
ビタミンC
機能： このスター成分は複数の帽子をかぶっています。強力なアンチエイジング抗酸化物質であり、しわを埋めるコラーゲンを高め、肌の色を均一にします。
最適な用途： すべての肌タイプ。
機能させる： ビタミンCは安定化が難しいことで有名です。つまり、多くのOTCマスクや美容液は実際には効果がありません。 「肌に吸収されるのに十分な濃度のフォーミュラを作成するのは非常に困難です。 貯蔵寿命は良好です」とChiu氏は述べています。彼女はSkinCeuticalsCEフェルラ酸、144ドルをお勧めします。日焼けによるダメージを防ぐために1日1回だけ塗布し、マイクロダーマブレーションなどの積極的な角質除去治療と組み合わせないでください。皮膚が刺されたり火傷を負ったりする可能性があります。
詳細： あなたのスキンケア製品はあなたを空腹にすることができますか？
レチノイド
機能： しわの減少剤の母である処方レチノール-A（およびOTCレチノール）は、肌の最上層から脱落し、肌を滑らかでふっくらとしたしみのない状態に保つビタミンA誘導体です。
最適な用途： 成熟した肌、または老化プロセスを遅らせたい正常な肌の30代。
機能させる： この超強力なユースクリームは、初めてのユーザー、特に敏感肌のユーザーのために、ある程度の筋力トレーニングが必要です。言い換えれば、処方レチノイドに関しては、少ない（エンドウ豆サイズの量）ほど多くなります。処方箋のレチノールほど効果的ではありませんが、市販のレチノールは非常に敏感な肌のためのオプションです、とカリフォルニア健康長寿研究所の皮膚科のディレクターであるロナルド・モイ医学博士は説明します。 （Roc Multi Correxion Night Treatment、$ 28が好きです。）最初、レチノイドは肌の自然な角質除去プロセスを開始するため、肌をピンク色にフレーク状にする傾向があります。続いて、肌をさらに刺激する可能性のある積極的なアンチエイジング成分を含まない穏やかな保湿剤（CeraVeフェイシャルモイスチャライジングローションPM、13ドルなど）を使用し、日中は日焼けを防ぐために日焼け止めを着用します。
グレイニースクラブ
機能： 小さな粒子が肌の表面の死んだ層をこすり落とし、滑らかで輝く肌を見せます。
最適な用途： 普通肌、乾燥肌、脂性肌タイプ。酒皶を起こしやすいタイプではありません。
機能させる： スクラブに関しては、あまりにも多くの良いことがあります。 「多くの人は、ひどくトラウマ的な方法で角質除去をします」とChiuは言います。無害に見えますが、こすりすぎると皮膚が紅潮して炎症を起こす可能性があります。損傷を防ぐために、非常に細かい角質除去剤（丸みを帯びたエッジが皮膚をこすらないのでホホバビーズが良い）と化学角質除去剤を週に1〜2回組み合わせた製品を試してください。 「AHAとBHA酸は細胞の接着を解くのに役立ちます」と、粒子が細胞を一掃するのに役立ちます、とChiuは説明します。ムラドのAHA / BHAエクスフォリエイティングクレンザー、35ドルをお試しください。スクラブを使用する場合は、顔と首の周りを上向きにスイープするように、円を描くように軽い圧力から中程度の圧力を加えます。 「その考えは、外傷的に皮膚を取り除くことではありません」とChiuは言います。 「角質除去を促進して、滑らかな肌の輝きを得るだけです。」
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