日焼け止めに関しては、いくらですか 使用することは、いつと同じくらい重要です。 および何 あなたが適用します。ここをスワイプすると、そこにドットが表示されますが、カットされません。 「ほとんどの人は必要な量のパーセンテージを適用するだけで、SPF30をSPF15に近づけます」と、ニューヨークの皮膚科医であるDavidBank博士は言います。
頭からつま先まで泡立てた1オンスの日焼け止め（フルショットグラスに相当）が、目指すべきものです。
そこで、1オンスの全用量をテストし、皮膚を保護して火傷を負わせるために（各体の部分に）適用する必要がある量を計算しました。完全開示：かなり 脂っこい。かなりの摩擦時間を割り当てます。
広範囲の日焼け止めのペニーサイズの小滴は、あなたの顔を損傷から保護するために必要なものです。 Bankによると、ヘアライン、髪の毛の部分、耳のてっぺん、まぶたなど、最も繊細で忘れられがちな部分も忘れないでください。
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アーモンド2個分程度の量で、このデリケートな部分を完全に保護します。
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腕ごとに1つずつ、約2つの1/4サイズのローションを使用します。腕の下や手の甲を見逃さないように注意してください。
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マラスキーノチェリーほどの大きさのダロップは、ミッドセクションを十分にカバーします。
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この火傷を起こしやすい領域を完全に覆うために、3つのミニマシュマロのサイズにほぼ等しい日焼け止めの絞りを測定します。
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日焼け止めの2つの半ドルサイズの塊（両側に1つずつ）は、下の臀部から保護します。
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これがあなたの体にとってたくさんの日焼け止めのように思えるなら、それはおそらくそうです。しかし、日焼け止めボトルで約束された保護を得るためにけちるしないことが重要です。必ず2時間ごとに、水泳や発汗の後に日焼け止めを塗り直してください。
日焼け止めの古典的な8オンスのチューブが約10ドルで販売されている場合、8つのアプリケーションのそれぞれで1.25ドルと約4分の時間がかかります。2時間の保護と健康な肌の寿命にはそれほど多くはありません。
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