頬がバラ色でいっぱいになると見栄えがします。あなたはあなたが完全で素敵に見えるためにもっと努力が必要だと思いますか？よりふっくらとバラ色の顔を取得することは本当に簡単な作業ではありません。近所の叔母や親戚が、頬をいっぱいにするためにバターをたくさん飲むように話しかけているのを見つけるでしょう。彼らにあなたを連れて行かせないでください。バターは良いのですが、余分な脂肪のためだけです。体が元気だと感じたら、バターが多すぎて燃え尽きないというのは、顔だけの難しい問題になるでしょう。
ラブバイトをカバーするための最良のヒント
ほとんどの人が提案するもう1つの方法は、頬を引っ張り続けることです。まあ、それも解決策ではありません。ほっぺたを引っ張るだけでは、ほっぺたがいっぱいになり、バラ色になりません。あなたは人々があなたを受け入れさせる傾向があるというこの間違った考えを抑える必要があります。はい、沈んだ顔はそれほど魅力的ではありません、そしてそれを輝きとぽっちゃりしたように見せるための方法もあります。これは、魅力的でないように見えないように発生する可能性があります。運動やその他の通常の方法で頬をより豊かにするためのヒントをいくつか紹介します。
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面白くて健康的な食事
健康的で、絶対に豊かな食事をとることは非常に重要です。いいえ、それはあなたが毎日たくさんのバターを消費するという意味ではありません！それは単にあなたがすべての必要な栄養素の良い混合物を提供するいくつかの豊富な食品を消費するべきであることを意味します。にんじんやほうれん草などのビタミンAが豊富な食品は定期的に摂取する必要があります。少なくとも1日に1回はチーズキューブを用意してください。ミルクとオーツ麦は、健康的で豊かな肌とより豊かな頬を得るための良い代替品でもあります。
水分補給
頬にバラ色の外観を与えるために、1日に大量の水を消費することは常に良いことです。水分を補給するために、1日に少なくとも8〜10杯の水を飲む必要があります。体内の水分量がバランスよく取れていると、体が気持ちよくなり、頬がふっくらしていることに気付くでしょう。バラ色の頬の秘訣は、1日に十分な量の水を飲むことです。
早朝のジュースレジーム
ほとんどの人は、これは大変な努力だと言って避ける傾向があります。しかし、これを持っていることはあなたの体のcolとあなたの朝を新鮮に保つことができます。実際、これは頬をより豊かにするためのもう1つの秘密の鍵です。リンゴとにんじんをそれぞれ3枚ずつ混ぜて、レモン汁と混ぜ合わせます。それをブレンドして、毎朝飲むことができるジュースを手に入れましょう。これは、頬をいっぱいにしてバラ色にするのに最適な方法です。
深呼吸
レジームの一環として、毎日深呼吸運動を行うことを検討する必要があります。あなたがそれをうまく解放することができる前に、あなたがしばらくの間息を吸って、息を吐くことを確認してください。これはあなたのストレスを寄せ付けないだけでなく、あなたに自慢できる完全でハンサムな頬を与えるでしょう。
演習
ランニングは、健康と頬にも良いです。健康的なライフスタイルを維持することで、頬が沈むのを防ぐことができます。アクティブで健康的なライフスタイルは、間違いなくあなたの頬にもその痕跡を残すでしょう。運動は頬だけでなく体にも良いです。一度試してみてください。
