アロマテラピーは、私たちが密室にいるときに自然界から喜びを得るための最も簡単なテクニックの1つです。今日、私たちの多くの時間が屋内でテクノロジーと相互作用することに費やされているとき、植物の治療用の香りは強い効果をもたらす可能性があります。そのため、家の中や職場で植物や花を楽しむ人が何人かいます。
芳香族植物は、紀元前1500年という早い時期に記録された歴史を通じて、癒し、防腐、そして楽しい品質のために採用されてきました。 アーユルヴェーダ 、伝統的なインド医学の実践は2、500年以上前にさかのぼります。 1977年、ロバートティスランドは、アロマテラピーの追加治療としてマッサージを紹介した最初の英語の本、The Art of Aromatherapy and natural skincareを執筆しました。
アロマテラピーで使用されるエッセンシャルオイルの一般的な薬効には、鎮痛剤（鎮痛剤）、抗菌剤、防腐剤、抗炎症剤、鎮静剤、抗痙攣剤（筋肉のけいれんを緩和する）、利尿剤（心不全、腎臓障害の治療）などがあります。
最近では、アロマテラピーのメリットのためにすべてに香りが注入されているようです。石鹸、シャンプー、キャンドル、さらにはローションでさえ、おそらく有益な香りで見つけることができます。肌のタイプに応じて、次のオイルが推奨されます：
にきび： ローズマリーまたは緑茶のエッセンシャルオイル。
乾燥肌用 ：イランイラン、スギ材、カモミール、サンダルウッドのエッセンシャルオイルが便利です。
敏感肌の場合： ジャスミン、パルマローザ、ドイツカモミール。
コンビネーションスキンの場合： ゼラニウムとラベンダーの抽出物をお勧めします。
脂性肌の場合： ペパーミント、サイプレス、レモン、またはグレープフルーツ。
皮膚感染症の治療用： 肌荒れ、虫刺され、皮膚の怪我のように、カモミール、パチョリ、ベンゾインを選択する必要があります。これらのオイルは肌を癒し、顔の傷跡を取り除くのに役立つ可能性があります。
ヘアトリートメント： ローズマリーオイル、ラベンダーオイル、ベイオイル、オリーブオイルを組み合わせます。
復活するフェイスマスク： プチグレインオイル2滴、レモンオイル2滴、イランイランフラワーオイル2滴、氷水20mlを合わせます。砕いたアーモンドの半分と混ぜてペーストを作ります。フェイスマスクとしてお使いください。乾かしてからすすぎます。
スキンケアのための毎日のアロマテラピーでは、お肌のタイプに適したエッセンシャルオイルを保湿剤と2滴のオイルと100mlの比率で混ぜることに注意することが重要です。ローション。希釈していないエッセンシャルオイルは強すぎて肌に悪影響を与える可能性があるため、使用しないでください。
最後に、アロマテラピーの人気は、世界中で採用されていた古代の慣習を再発見しただけです。アロマテラピーは、その身体的および精神的効果のために、現在使用する代替医療の第1位です。 100％天然のアロマとオイルが長持ちし、体へのダメージを軽減するため、非常に人気があります。アロマテラピーを日常生活に取り入れることは簡単で簡単で、健康的な生活を保証します。
