「一夜にして何も変えることはできません」が、そこにいる少数の人々にとって、運は不可欠な役割を果たします。世界的に有名な有名人になったそのようなボリウッドの心の鼓動の1つは、私たちの南部の美しさ、ディーピカー・パードゥコーンに他なりません。
カワセミのスーパーモデルが成功した女優に転向したディーピカーは、ボリウッドのバードシャーであるシャルクカーンの反対側にあるファラーカーンの「オムシャンティオム」と一緒に映画でデビューしました。彼女は「ベスト女性デビュー賞」も受賞しました。その後、彼女は決して振り返ることはなく、彼女のすべてのベンチャーは大成功であることが判明しました。彼女は魅力的で、見事で、熱く、美しく、リストは続きます！ここでは、この脚の長い女の子の美しさ、フィットネス、ダイエットの秘密をいくつか紹介します。
ディーピカは素晴らしい完璧な肌に恵まれています。彼女は、他の女優と同様に、水分補給を確実にするために余剰水分摂取量を強調しています。クレンジング、調色、保湿は彼女の定期的なスキンケアの儀式です。彼女の毎日のスキンケア体制には、日中のSPFを含む保湿剤が含まれています。この華やかな歌姫は、寝る前にメイクの痕跡をすべて取り除くことを保証します。彼女は保湿クリームでこのクレンジングレジームに従います。彼女は定期的なフェイシャルには行きませんが、たまに徹底的なクリーンアップセッションにふける。
彼女のゴージャスな自己を維持するためのディーピカは、インスタントメイクアップソリューションではなく、通常のスキンケアに依存しています。彼女は撮影していない間は化粧をしないようにし、撮影後に顔を完全に洗うようにします。彼女は入浴用の石鹸バーよりもヘチマを好みます。それは血液循環を即座に改善し、体から死んだ細胞を取り除くからです。
彼女の髪の房については、日光に長時間さらされると毛包が損傷するため、彼女は週に1回柔らかいココナッツオイルでマッサージします。彼女は子供の頃からこのヘアケア体制を守ってきました、そしてそれは彼女の髪のために素晴らしく働きました。ディーピカはまた、ボディマッサージとリラクゼーションのために定期的にスパに向かいます。
これらのディーピカー・パーコーンの美容の秘訣から私たちが集めたのは、最後の最後に化粧やその他の化粧品を使用するのではなく、定期的なケアのルーチンを維持することが不可欠であるということです！ディーピカーパーコーンのスキンケアルーチンは、今日まで彼女を失敗させていません。
人々が彼女の砂時計の姿に夢中になるのも不思議ではありません。彼女がアスリートであることは周知の事実です。ディーピカはバドミントン選手であり、彼女のフィットネス体制に非常に真剣に取り組んでいます。彼女は完全なフィットネスフリークであり、言い訳や遅れなしに彼女の体制に従います。彼女は早朝の撮影をしていても、ワークアウトセッションのために時間を絞ります。彼女のフィットネストレーナーであるヤスミンは、彼女にピラティスとストレッチ体操を紹介しました。これは彼女の日常生活に含まれています。
彼女は多くのフリーハンドウェイトエクササイズと20回の繰り返しで4〜5セットのストレッチを行います。彼女はまた、ジムで有酸素トレーニングと軽量リフティングを行っています。ディーピカは次のように述べています。「ワークアウト中にバランスを維持することは非常に重要です。激しく運動しないでください、休息して回復するためにあなたの体に時間を与えてください。」彼女は一日をヨガから始めます。彼女は彼女が新鮮で健康に見えるのを助けるさまざまなアーサナをするので、彼女は彼女の庭で練習するのが大好きです。彼女はまた、毎日30分近く歩いています。
ディーピカは、「どれだけ食べるかではなく、どれだけ健康的に食べるか」という見解を持っています。彼女は頑固な食通であり、痩せた体を作るために食事を抜いたり、飢えたりすることを信じていません。彼女の栄養士であるプージャマヒヤは、2時間ごとに食事のタイミングを定期的に決めています。
ディーピカは、「健康的な食事は、強くて健康な体への第一歩である」と信じています。彼女の食事は炭水化物とタンパク質の健康的な混合とバランスが取れています。ディーピカは1日3回の食事を取り、朝食を最も重要な食事と見なしています。彼女は3つの食事すべてをバランスのとれたシンプルな状態に保ちます。彼女が朝食にドーサを食べる場合、彼女はジャガイモの詰め物を避けます。そして、卵を持っている間、彼女は卵黄を持っていることを省略します。ぼんやりと過ごしている間、彼女はココナッツチャツネをプディナチャツネに置き換えます。
彼女はコーヒーの代わりに果物で一日を始めます。昼食には、ダル、野菜、鶏肉または魚のチャパティを1杯用意します。夕食に関しては、彼女は重いものを食べることを避け、最大限の栄養を得るためにサラダとロティを食べることを好みます。バランスの取れた食事をとることは彼女にとって非常に重要であり、クラッシュダイエットは厳密にノーノーです。
ディーピカは、美しく見せるために大量の化粧をする必要はないと固く信じています。メイクは、完全に変えるのではなく、自然な特徴を高めるために使用されます。ファンデーションの正しい色合いを選択することは非常に重要です。あなたが自然に良い肌を持っているならば、ファンデーションを避けてください。あまり多くのものをまとめないでください。マスカラは、彼女の目に注意を引くことで全体的な外観に次元を加えると考えているため、彼女の最も重要なメイクアップアイテムの1つです。
彼女は撮影していないときはメイクを避けていますが、彼女が使うのが大好きな個人的なお気に入りがいくつかあります。彼女は赤い口紅が大好きで、さまざまなイベントで大胆な色を誇示することがよくあります。黒のアイライナーでハイライトされ、赤い口紅とペアになった目は、彼女のお気に入りのルックスの1つです。彼女は劇的なアイメイクをするとき、ヌードまたはピンクの色合いで唇をミュートしておくことを好みます。撮影していないときは、保湿リップクリームやニュートラルファンデーションなどのスキンケアの基本にこだわっています。
「眉毛は重要な側面です」とDeepikaは言います。彼女は、適切な厚さと形を持つことが、人の自然な特徴を定義するのに役立つと信じています。
彼女の毎日の表情のために、ディーピカは目の下にコンシーラーのダッシュと一緒にファンデーションのニュートラルな色合いを適用します。彼女は茶色のアイシャドウと生姜のブロンズチークにこだわって頬骨を強調しています。彼女は黒いアイライナーの細い線を適用し、マスカラのタッチで外観を仕上げます。唇は桃色の茶色の口紅にこだわっています。
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