「美しさはあなたが気づく女性です。チャーマーはあなたに気付く人です。」-アドレースティーブンソン
かつての米国の政治家の言葉は、現代の驚異的で爆弾のサニー・レオーネに当てはまります。彼女の新鮮な美しさと曲線美のある体で、サニーは世界中の何十億もの人々の心をとらえることができました。
慌ただしいライフスタイルを送った後も維持できる、引き締まった体格と肌色の良さに羨ましい。彼女はインドから米国に頻繁に旅行します。サニー・レオーネ自身、「完璧な体はなく、ぴったりの体しかありません」と有名に引用しています。
サニー・レオーネが数え切れないほどのファンと共有しているいくつかのヒントを見てみましょう。それらを私たちのライフスタイルに取り入れてみませんか！
1.引き締まった体で、みんなにジムに行くように勧めているのは誰の推測でもあります。健康を維持するために、彼女は少なくとも週に2〜3回ジムを訪れます
2.旅行中、彼女はヨガとピラティスの練習を好みます。
3.彼女は、自分の個人的なオンコールのジムの相棒、つまり夫がいるのは幸運です。彼は彼女のマネージャーでもあり、ジムをスキップしたいときでも彼女をやる気にさせるためにいつもそこにいます。
4.彼女は有酸素運動を選択し、引き締まった臀筋と太ももにスクワットとランジを含むルーチンを実行します。
エクササイズとは別に、彼女の美しさの秘密は、彼女が食事から得ている栄養の種類にもあります。見てみましょう：
5.彼女はコーヒー愛好家であり、海外での買い物旅行で得たコーヒーを黒または無脂肪クリームと一緒に飲みます。実際、彼女の冷凍庫には、これらの抗酸化物質と利尿剤の豆が豊富に揃っています。コーヒーは抗酸化作用があると長い間宣伝されており、トレーニング前後の飲み物として最適です。
6.彼女はたくさんの果物と野菜を選びます。サラダは彼女の好みのおやつです。サラダの食物繊維と水分がおなかを満たします。彼女は牧場やマヨネーズなどの重いドレッシングを避け、代わりに軽いビネグレットソースを選びます。
7.彼女は、無意識の放牧を避けるために、健康的な100カロリーのスナックで食事の合間に間食することを信じています。
8.彼女は「1日8杯の水マントラ」を信じており、水筒を持って飲み込むことがよくあります。
9.彼女は毎日の食事に野菜と牛乳を取り入れて、健康的な食事を心がけています。
サニーは、アメリカに自分の帝国を持っている起業家です。彼女は方向性にさえ手を出しました。彼女は多くの冒険をしていて、実際には頭脳を持つ美しさの例です。サニーがファンの人生で成功し幸せになるために提供したヒントをいくつか紹介します。
サニーは物議を醸す背景を持っています。それでも、彼女はその事実を恥じたことはありません。彼女は自分の過去を非常に誇りに思っており、そこから多くのことを学んだと言っています。彼女のメッセージは明確です–「あなたの仕事に誇りを持ってください。」自信は不思議に働き、あなたの士気を高めます。あなたが自信を持っているなら、あなたはどんな自己制限も克服することができるでしょう。そして実際には、あなたはこれまで考えていたよりもはるかに多くのことを成し遂げるでしょう。彼女は、「あなたの態度とボディーランゲージであなたの自信を明るく輝かせましょう」と述べています。
彼女はヒンディー映画産業に滞在している間ずっと前向きな姿勢を維持してきました。彼女の忍耐力と相まって、これは彼女が今日Bタウンで最もホットなスターレットの1つになることを可能にしました。彼女は自分の名前を成功させました。私たちは皆、困難が何であれ、前向きな精神、自信、そして忍耐強い態度で対処できるという教訓を学ぶことができます。
これらのヒントが、より良い生活のために前向きな変化をもたらすのに役立つことを願っています。コメント欄にご意見をお寄せください。
