春のクロップトップの持続力にがっかりしている人にとって、トレーナーのKatiaPryceは答えでありインスピレーションでもあります。ニューヨーク市での彼女の中毒性のある方法であるKPDanceBodyは、参加者が痩せたトリマーの体格に向かって踊りながら髪を下ろすように促します。毎週彼女のポップアップダンスパーティーで、熱心なファッションタイプ、芸術家気取りのフリーランサー、トーンのトライベッカママと一緒に汗を流すことができます。 Katiaは、ビヨンセとソランジュが一緒に歌っている間、腹筋を平らにするためにあなたが計画を立てるときに本当に時間を飛ばす珍しい種類のトレーナーです。彼女はまた、純粋な例によってモチベーションを提供します。彼女のうらやましい腹筋は、通常Photoshopでのみ作成されるものです。
おそらくもっと印象的で、どういうわけか彼女はいつも暑い汗をかいているように見えます。彼女の人気のあるクラスに加えて、彼女は街中のプライベートクライアントを訓練しているので、ワークアウト後の外出先で見栄えがする必要があることは不思議ではありません。私たちは、需要の高いフィットネスの第一人者に、彼女の髪の必需品と戦略をこぼすように働きかけました。彼女のお気に入りの製品とテクニックを読んでください。多くは、地元のドラッグストアで手に入れることができるさわやかなクラシックです！
毎日汗をかくので、頻繁に髪を洗う必要があります。乾燥を防ぐための「聖杯」製品はありますか？
私は大好き オージー3ミニッツミラクルコンディショナー。それは数秒で私の髪に潤いを与え、もつれを解きます。私の髪は授業の後でとてもピリッとなり、このコンディショナーはぐちゃぐちゃにならず、過度に高価ではありません！
残りのヘアケアルーチンをご案内します。
シャワーを降りた後は、湿った髪にコンディショニングオイルシュウウエムラエッセンスアブソリューオイルを使用しています。それはある程度の制御を与えますが、非常に軽いです。私が汗をかき始めると、それは実際に本当にきれいな波を作ります。頻繁にシャワーを浴びなければならないので、端が乾いて縮れることがあります。そのため、滑らかにして制御するために、Alterna Bamboo SmoothKendiオイルドライオイルミストを使用しています。インスタントケラチントリートメントのようなものです！
トレーニングの後やトレーニングの合間に髪が完全に縮れる可能性があります。髪を滑らかにしたお団子に入れて（いつもシックに見えます）、ジョンフリーダの秘密兵器を使ってフライアウェイを滑らかにするのが大好きです。私は何年もそれを使用しました、そしてそれはあなたの髪を全く重くしません。汗をかきすぎず、髪型を保存して外出したい場合は、オスカーブランディドライシャンプーを使用するのも大好きです。
私はあなたの高エネルギー法が大好きですが、それは間違いなくポニーテールの乱れにつながる可能性のある多くの動きを伴います。たまにそれを使って髪を飛ばすのは知っていますが、髪を顔から離す必要がある人のために、踊るときに最も安全だと感じる特定の弾力性のあるブランドはありますか？
授業中の髪の毛に関しては、それをコントロールし続けるのは本当に難しいです、そして私はすべてを使いました！ゴムが絡み合ったヘアバンドは、髪を引き裂く可能性があるため、髪に適していません。私は昔ながらのGoodyのクラシックな黒髪のネクタイを使用し、ポニーで戻すと2倍になります。
汗まみれのベティは、電話のコードのように見えるこの非常にユニークなヘアバンドを作ります。髪を傷めるように見えますが、エッジがないので実際には簡単に滑り落ちます。グリップもかなり良いです。暫定的に甘いブレスレットを作るので、チェックする価値があります。
トレーニングから外出までスロブのように見えないためのスタイルのヒントはありますか？
私は今まで行ったほとんどすべての夕食のためにこれをしなければなりませんでした！時間がない場合や着替えを忘れた場合は、ミチレギンスを着用してください。これらのレギンスは、使い古されたように見えるセクシーなシートパネルを備えたすべての異なるスタイルを持っています。かかとのかわいいセットと組み合わせれば、準備は完了です。ただし、トップを変更することをお勧めします。
肌のために、輝きを取り除いてください！もちろん、顔を洗う必要がありますが、時間がない場合は、Clean andClearがすぐに輝きを放つ素晴らしいあぶらとりシートを販売しています。ロレアルのダブルエクステンドマスカラは防水加工が大好きです。まつ毛が美しく長く、汗をかきません。修正する必要があることが1つ少なくなります。私はカイデオドラントも大好きです。カイは、平均的なデオドラントよりも少し特別な繊細な軽い香りがあり、ジムのバッグに香水を詰めるのを忘れた場合に最適です。
あなたがパレオダイエットに従っていることは知っています。理由を教えてください。高タンパク食ですが、その原則を守ってから髪の毛の変化に気づきましたか？
私はパレオスタイルの食事が大好きです。なぜなら、私は決して奪われたと感じることはなく、常に軽くて痩せていると感じるからです。それは絵からすべての可能な膨満感を消去します。パレオウェイを食べることで、髪、肌、爪の変化に間違いなく気づきました。
私の髪はより輝いていて、より速く成長します。私の爪も速く成長し、強くなります。私の肌は乳製品や穀物がなくてもずっときれいです！にきびは、私が運動する量に関して常に大きな問題でしたが、今ではそれほど問題ではありません。特に嚢胞性にきびは、80/20パレオスタイルの食事を始めた後、文字通り消えました（80％パレオ、20％チート…。それなしでは生きていけないからです）。
