写真を見る あなたがトレーニングするとき、あなたの髪はしばしば脂っこくて臭いを感じます。これを避けるために、体操をやめることはできません。夏にも役立つかもしれないびしょ濡れのトレーニングをしながらあなたの髪を保護するためのいくつかの方法があります。良いヘアケアを探してください。
頭皮の乾燥やフケを引き起こすので、毎日髪を洗うのは良い考えではありません。そうしないと、臭いやかゆみを引き起こす可能性があります。ここにいくつかの予防策があります。
夏のヘアケア：トレーニング中に髪を保護する
1。 スタイルアップ –すべての髪を引き上げ、ゴムバンドでロックします。これにより、汗をかいた肌に髪がまとわりつくのを防ぐことができます。高いポニーテールやお団子は、髪が濡れるのを防ぐことができます。それは完全にあなたの顔と首から出て、あなたが快適に運動するのを助けます。これらのロックや抜け毛の場合は、ピンヘアバンドまたはジェルを使用して保護し、自由にします。
2。 ヘアスタイルのアイデア –あなたはあなたの髪の汗の証拠を維持するために専門家の助けを求めることができます。あなたが運動するときによく世話をすることができる利用可能な特定のヘアケア製品があります。最も簡単なのは、スタイリングすることです。三つ編み（コーンロウのような）、タイトなフレンチプレイトまたはボブカット（あごの長さまたはピクシー）は、汗との接触から解放されます。
3。 クールな外観を保つ –湿った髪は熱く見えるので、ブロー乾燥またはジェルを使用して汗をかいた髪をスタイリングします。これにより、継続的な洗髪を防ぎ、延期することができます。タルカムパウダーは、髪のべたつきを取り除くためにも使用できます。
4。 シャワーのヒント –シャンプーバスの後、またはトレーニング中（コンディショナーに残しておく）に適切なヘアコンディショナーを使用してください。これにより、乾燥を防ぎ、髪の香りを新鮮にします。良いヘアオイルは時々コンディショナーを置き換えることができます。
ヘアバンドをマイルドな石鹸液で洗い、きれいな髪に影響を与えないようにします。シャワーキャップを使用して、自宅のジムでエクササイズをしているときに髪を固定することもできます。
