美しい手と健康的なきれいな爪はあなたの性格にとって非常に重要な部分です。人々はネイルサロンやハンドサロンに多額のお金を費やしていますが、余分なお金をかけずに自宅で健康的で美しいネイルや手を手に入れたらどうでしょうか。あなたが犯し、あなたに別の美しさの問題をもたらす最も一般的な間違いの1つは、乾燥したキューティクルを切り取ることです、それらは実際には爪の保護バリアであり、それらが損傷していると感じたらあなたはそれらを切り取り、そしてそれらはあなたを他の問題に導きます爪が乾いたら、キューティクルを修復します。単純な薬用ワセリンを厚く塗り、できるだけ長く保ちます。
2番目に重要なことはあなたのビタミンを決して忘れないことです、300マイクログラムのビオチン、Bビタミン、1日4〜6回の食物と一緒にあなたがより健康な爪とキューティクルのためにできる最善のことですそしてあなたがどんなビタミンを知らないならすぐに医師に相談してビタミンについて話し始めるのは良いことです。爪が弱くなってきたら、簡単に話さないでください。これは、助けが必要であることを伝えるための体の方法です。
脂肪酸が失われていることを意味する理由もなく壊れて欠けていると感じた場合は、オメガ3と魚油について話し始める必要があるので、これらを任意の形で入手して食べ始めてください。
月見草オイルには必須脂肪酸が豊富に含まれており、1,000 mgのカプセルを1日3回摂取するのが最適です。爪や皮膚に白い斑点がある場合は亜鉛が必要なので、ナッツ、根菜、肉、甲殻類を食べ始めてください。
たくさんの水とたくさんの健康的な野菜を飲み、寝る前にワセリンを爪にこすり、手に綿の手袋をはめてください。すぐに違いがわかります。爪に問題がある場合は、マニキュアやネイルポリッシュリムーバーを避けてください。爪がさらにひどく乾燥するからです。
あなたが健康な爪を持っているか、あなたがひどく感染した爪を持っているなら、偽の爪にノーと言ってください、それらはどんな種類の爪にも良くありません、そしてそれらはあなたの体の生産をとてもひどくしますそしてそれらは頑固な爪と指の真菌の最大の理由ですそして、あなたはこれらがどれほど恐ろしいかについての手がかりを持っていません。
