首の皮膚の見え方は、食事から日光への露出、さらには運動不足まで、多くの要因の影響を受けます。あなたがそれを「七面鳥の首」と呼んでも、あごの下の皮膚の弛緩と呼んでも、この問題は多くの女性に影響を及ぼします。幸いなことに、運動からより強力な非外科的オプションまで、首の皮膚のたるみに対処するためのオプションがたくさんあります。
首のたるみの最良のヒントを見つけて、この問題をより恒久的に解決するために手術を試みても構わないと思っているかどうかを調べてください。
スキンケアとその他の要因
首の皮膚のたるみの発生には、皮膚の扱い方が重要な役割を果たします。適切なSPF保護がないと、肌のコラーゲンが壊れ始め、加齢とともに肌の弾力性が低下します。首の部分にペプチドとレチノールを含むスキンケア製品を使用してください。これらの成分は両方ともコラーゲンの構築に役立ちます。
首のたるみの最良のヒントの1つは、水分を補給することですが、それは肌全体に良い影響を与えるため、首のためだけに必要な水分を肌に与えることはありません。脂肪の蓄積は、女性が嫌う「七面鳥の首」の外観にも大きな役割を果たします。全身の体脂肪率を低く抑えることも役立ちます。女性の健康的な値は14〜24％の範囲ですが、七面鳥の首も取得する男性は、6〜17％の範囲に保つ必要があります。
たるみネックスキンのエクササイズ
首のたるみの最良のヒントの1つは、あごの下のたるんだ肌を防ぐために首の筋肉を鍛えることです。適切なエクササイズを行うことで、筋肉の調子を整えることができますが、奇跡を期待しないでください。首の部分の脂肪を取り除くのは、他の部分の脂肪を燃焼させるほど簡単ではないからです。
唇を歯の上に転がすと首の筋肉が伸びますが、首の皮膚をたるませるための最良の運動には、口を開くことと頭を後ろに傾けることの2つの重要な要素が含まれます。できるだけ大きく開いてあごを上げると、首の筋肉の緊張を感じるようになります。 30秒以上保持しないでください。数秒の休憩の後、1〜2回繰り返すのが正しい方法です。
首の筋肉を和らげるのに役立つもう1つの簡単な運動では、頭を後ろに傾け、口を閉じたまま想像上の食べ物を噛みます。良い結果を得るには、同じ時間保持し、毎日数回繰り返します。
首の皮膚をたるませるための非外科的オプション
より劇的な変化が必要な場合は、サグネックのヒントとして、フラクショナルリサーフェシングやウルセラなどのトリートメントがあります。 1つ目は、レーザーを使用して皮膚に微細な切り傷を作成するオフィスでの治療です。これは数日間赤みを引き起こしますが、コラーゲンを構築し、細い線が少なく、肌をより若々しく見せるには、治癒プロセスが非常に重要です。
Ultheraは、一部の皮膚科医がクライアントに提供するもう1つのオプションです。それは非外科的フェイスリフトとして機能し、眉の領域での使用がFDAによって承認されています。オズ博士が推奨するこの治療法は首の部分にも役立ちますが、「七面鳥の首」を完全に変形させることはできず、効果は最長1年しか持続しません。治療はまた、比較的痛みを伴い、費用がかかる可能性があるため、外科的美容処置よりも広く受け入れられていません。
首の皮膚をたるませるための外科的オプション
他のオプションを使い果たしたら、首の部分の脂肪吸引は、皮膚を本来よりも低く垂れ下がらせる余分な脂肪を取り除くための迅速な方法です。局所麻酔のみを使用して、30分の手順で余分な脂肪を取り除きますが、最大2週間は腫れやあざが残る可能性があります。超音波支援脂肪吸引は、首の領域から機械的に除去される前に脂肪を液化するもう1つの一般的な手順です。各手順の後、2週間ネックスリングを着用することを期待してください。
より抜本的なオプションには、脂肪吸引とネックリフトを同時に実行してより良い結果を得ることが含まれます。バンディング（垂直コード）も扱っている場合は、筋肉を永久に引き締めるためにプラチスマ形成術が必要ですが、首を若返らせるためにボトックス注射を選択することもできます。
手術は合併症のリスクが高く、ダウンタイムが大きいため、相談に行く前に、首のたるみの最良の先端を使用して問題を自分で治療してください。
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