良い美容習慣を採用する 私たちの若々しい外見を長く保つためには早い段階が重要ですが、いくつかの悪い美しさの習慣を取り除き、より良い習慣を私たちの日常生活に取り入れることに取り組むのに遅刻することは決してありません。定期的に費やす時間と労力で最大限の結果を得たい場合は、次の点に焦点を当てる必要があります。
1。日焼け止めを毎日塗る
何度も聞いたことがあると思いますが、これは生きる上で最も大切な美容習慣のひとつなので、繰り返しになります。日焼け止めを宗教的に適用することで、早期の皮膚老化と皮膚癌の両方を防ぐことができますが、それは正しく行われた場合に限られます。専門家によると、最大の効率を得るには、2時間ごとに太陽にさらされる体のすべての部分に1オンスの日焼け止めを塗る必要があります。日焼け止めを塗るときは、首の後ろ、耳、膝の後ろ、足など、よく見落とされる箇所に注意してください。
2。 20代でもアイクリームを使う
目は老化の兆候を最初に示すものであり、それが早期に起こるのを防ぐための措置を講じていない場合は、予想よりも早く後悔する可能性があります。ニーズに最適なアイクリームを簡単に選択できるように、次の点に注意してください。アルファヒドロキシ酸、ビタミンC、レチノールなどの成分はコラーゲン産生を刺激し、ビタミンK、コウジ酸、ハイドロキノンなどの成分は減少します。目の下のくまの外観。また、目をこすらないようにしてください。
3。砂糖を飲みやすくする
これは健康の秘訣のように思えるかもしれませんが、それはまた、生きるための最高の美の秘訣の1つでもあります。理由は次のとおりです。砂糖は、糖化と呼ばれるプロセスを通じてコラーゲンとエラスチンを分解します。その結果、皮膚のタンパク質は弾力性を失い始め、しわの形成を促進します。
4。化粧ブラシを頻繁に掃除する
通常、化粧ブラシは週に1回洗うことをお勧めしますが、にきびに悩まされている場合は、化粧道具の掃除にさらに熱心に取り組み、古い化粧、汚れ、古い角質、細菌、油を取り除くために毎日行うことを検討してください。これは事態を悪化させる可能性があります。
5。ワークアウト時にメイクを使わない
重いファンデーション、パウダー、コンシーラーは肌の呼吸能力を阻害することで毛穴を詰まらせ、ブレイクアウトを引き起こす可能性があるため、ワークアウト時にフルフェイスのメイクをすることは悪い考えです。その上、塗られた化粧は決してきれいな光景ではありません。
6。古いティーを使って縮れと戦う
美しい自然なカールを定義したい場合は、タオルを古いTシャツに交換してみてください。髪にやさしくなり、破損のリスクが減り、毛が裂ける可能性が低くなります。
7。サテンまたはシルクの枕カバーで寝る
綿の枕カバーは、髪と肌の両方に非常に厳しい場合があります。サテンやシルクの枕カバーは絡まりが少なく、髪の自然な潤いを保ちます。さらに、これらの生地は摩擦が少ないため、スイッチを作成すると肌にもメリットがあります。仰向けに寝ると、肌への効果が最大になることも知っておくと便利です。
また、以下を閲覧することもできます。
最悪の美容とスキンケアの習慣
10の美の神話が暴かれた
