これらの素晴らしいヒントであなたの歯の世話をしてください

デンタルフロスは、歯茎のラインとその周辺の歯垢を取り除くのに役立ちます。少なくとも1日2回行う必要があります。デンタルフロスを塗るときは、デンタルフロスを各歯の間でゆっくりと上下に動かします。歯茎を過酷なデンタルフロス処置に服従させないでください。代わりに、歯茎を保護するために、優しい手とワックスを塗ったデンタルフロスを使用してください。あなたが食べるものであり、歯もそうであることを忘れないでください。たばこをたくさん吸って赤ワインをよく飲むと、歯が変色します。より白い歯が必要な場合は、食べるものを変えてください。口が暗くなると歯が暗くなります。週に2回重曹で歯を磨きます。通常の歯磨き粉と同じように使用してください。重曹は、時間をかけて歯を白くするのに役立ちます。代わりに通常の塩を使用することもできます。どちらも飲み込まないように注意してください。そうしないと、ナトリウムレベルが必要以上に高くなる可能性があります。歯ブラシの世話をしてください。歯の掃除が終わったら、歯ブラシも掃除してください。水で洗い流し、歯ブラシホルダーに入れて立てます。歯ブラシをケースに入れると、バクテリアが繁殖しやすくなるため、お勧めできません。3か月ごとに歯ブラシを交換することが重要です。時間が経つと、歯ブラシの毛が磨耗し、正常に機能しなくなります。さらに、バクテリアが歯ブラシに蓄積し、毛に埋め込まれる可能性があります。歯ブラシを頻繁に交換することは、優れた歯科治療レジメンのコアコンポーネントです。優れた抗菌リンスに投資してください。使用は歯を磨いた後です。歯や歯茎が敏感すぎる場合は、Sensodyneやフッ化物リンスなどの代替品について歯科医に相談してください。歯周病や虫歯を遅らせるには、抗菌剤を使用するのが最善の方法であることを知っておく必要があります。歯のケアには注意してください。気になることがあれば、必ず歯科医に電話して、追加の予約が必要かどうかを確認してください。注意すべきいくつかの兆候は、歯茎の出血、1日を通しての冷えや暑さ、または過度の口臭に対する感受性です。歯が損傷している場合は、最後の結果として常に抜歯を使用してください。一日の終わりには、他のより永続的な解決策を選択するよりも、自然な歯を保つ方が常に良いです。これは歯科医院への訪問が増えることを意味するかもしれませんが、あなたとあなたの歯はそれについて気分が良くなるでしょう。あなたが口渇に苦しんでいないことを確認してください。唾液は虫歯の原因となる細菌や歯周病に対する自然な防御です。特定の薬の副作用が原因で口渇に苦しむ人もいれば、より深刻な問題が原因で苦しむ人もいます。唾液の産生を維持したり、唾液を完全に交換したりするのに役立つ製品がたくさんあります。ミルクを飲んでください。カルシウムは骨や歯の硬さに影響を与えるので、食事で十分な乳製品を摂取していることを確認する必要があります。また、乳製品の多い食事をしている人は、他の健康関連の問題が少なくなると言われているので、今日はスキムミルクを楽しんでください！あなたの笑顔はあまりにも重要なので、それをおろそかにしないでください。口腔ケアに関して利用できるリソースはこれだけではありません。このアドバイスはあなたの笑顔を高めるために提供されているので、それを上手に使ってください。 http://learneverything.info