睡眠不足のときに美しく新鮮に見えるための10のヒント
それが深夜のパーティーであろうと、単に眠れない夜であろうと、睡眠不足はあなたに完璧とはほど遠い気分と見た目を残す可能性があります。ウォーキング・デッドのように外に出たいと思う人は誰もいませんが、私たちがぐっすり眠れることを常に保証できるわけではありません。いつもよりも目覚めているように見えるのに役立ついくつかのトリックを身に付けておくと便利です。そこで、睡眠不足のときに驚くほど新鮮に見えるようにするための10のヒントを紹介します。
1。シャワーを浴びる
シャワーを浴びることはあなたを目覚めさせる明白な方法ですが、あなたが本当に疲れていると感じているなら、あなたはそれをスキップしたくなるかもしれません、そしてあなたはそうすべきではありません。暖かいシャワーの下で10分間は、血液が体の周りを循環し、目を覚ますのに役立ちます。したがって、ベッドでさらに10分間過ごしたいと思うかもしれませんが、シャワーをスキップしないでください。
2。水を飲む
悪い夜の睡眠に対するあなたの自然な反応は、おそらくコップ一杯の水ではなく、コーヒーに手を伸ばすことです。生活の世界に戻るには、カフェインを1杯飲む必要があるかもしれませんが、コップ2杯の水も忘れないでください。水はあなたの体から毒素を取り除くのを助けます、そしてそれはまたあなたの肌をきれいにしてふっくらさせ、あなたをはるかに目覚めさせてリフレッシュさせるのを助けます。
3。移動する
素早くミニワークアウトすると、血液も再び流れます。そのためのエネルギーが見つからない場合は、いくつかのストレッチ体操でうまくいきます。眠れない夜の最大の兆候は、目の腫れと青白い顔色です。少し運動すると、色が頬に戻り、目の下から水分を排出するのに役立ちます。
4。疲れた赤い目を治療する
赤目は睡眠不足の一般的な兆候ですが、偽装して簡単に治療することができます。目の上に10分間冷湿布を適用します。これにより、目の血管のサイズが小さくなり、赤みが軽減されます。市販の点眼薬を使用することもできます。これにより、すぐに目をきれいにすることができます。
5。くまを片付けます
十分な睡眠が取れていない場合、目の下にくまが現れます。これは、皮膚が薄くなり、目がわずかに閉じて影が強調されるためです。目の下のくまの出現を最小限に抑える最も簡単な方法は、冷たいスプーンを目の上に数分間かざすか、冷たいきゅうりを数枚かざすことです。
6。着色された日焼け止めを使用する
着色された日焼け止めを塗ると、肌に色が戻り、太陽から身を守ります。とにかく日焼け止めを使用する必要があるので、疲れているときは色付きの日焼け止めを使用してください。カリブ海の休日から戻ってきた飛行機から降りたばかりのように見えます。あなたのベッド。
7。保湿剤を使用する
眠れない夜の後の朝は、特に昨夜アルコールを少し飲みすぎた場合、保湿剤をスキップする朝ではありません。保湿剤がどれだけ優れているかを過小評価しないでください。保湿剤はお肌に水分を補給し、色を取り戻し、ふっくらとさせます。これにより、お肌がはるかに目覚め、生き生きと見えるようになります。
8。コンシーラーを使用する
コンシーラーは、十分な睡眠が取れていないときに親友になることができます。コンシーラーは、傷やくまを覆い、眠れない夜を過ごしたという事実を隠します。目の下に三角形のコンシーラーを塗ります。必要に応じて、コンシーラーを使用して、十分な睡眠が取れないことによって引き起こされる可能性のある口や鼻の周りの赤みを隠すことができます。
9。赤面を塗る
頬のりんごにバラ色のチークを塗ると、顔が一瞬で元気になり、みずみずしく健康的で目覚めた顔になります。ただし、疲れているときは、肌の残りの部分が通常よりも薄い可能性があることを忘れないでください。赤面に腹を立てないで、よくブレンドするようにしてください。
10。目を開けて
眠りが浅い朝、目が疲れて閉じているように見える前夜。まつ毛にアイラッシュカーラーとマスカラを使って開いてください。そうすれば、疲れがはるかに少なくなります。目の内側の角に白またはクリーム色のアイペンシルを塗ることで、目を大きく目覚めさせることもできます。
睡眠不足のときに美しく新鮮に見える方法は？あなたの最高のヒントは何ですか？
美しいまま！
