L'anemia durante la gravidanza è più comunemente causata da un irondeficiency. Fase di test per l'anemia presto nella vostra gravidanza è agood idea, ma potrebbe non essere sufficiente, dal momento che l'anemia può ancora developas l'avanzare della gravidanza.
Anche se l'anemia è causata da una carenza di ferro nel vostro corpo, non sarà necessario preoccuparsi troppo per il vostro bambino, dal momento che hewill essere sicuri di ottenere quanto più il ferro da voi come lui ha bisogno. Il tuo babywill essere solo in pericolo di soffrire di anemia, se le sono situati i completamente ignorate.
Come sarò in grado di dire se sono anemico?
< p> L'anemia deve essere facilmente identificabile negli esami del sangue che youtake frequentemente durante la gravidanza. Il bambino startdrawing sulle vostre riserve di ferro molto più pesantemente intorno alla settimana 20, quindi si può sviluppare l'anemia in seguito a gravidanza
I sintomi più comuni di anemia durante la gravidanza includono:.
* sensazione di esaurimento o debole
* pallido o luminoso pelle
* svenimenti
* Palpitazioni
* di respiro
Chi è più a rischio?
Le donne incinte che hanno una cattiva alimentazione, a causa di andvomiting nausea o abitudini semplicemente cattive, sono più a rischio di developinganemia. Inoltre, le donne che stanno portando feti multipli possono essere ata rischio più elevato, come due bambini esauriranno le riserve di ferro due volte asmuch. Le donne che hanno due o più gravidanze relativamente closetogether possono essere a rischio per ragioni analoghe.
Quanto ferro dovrei ottengo?
Il dose giornaliera raccomandata di ferro è di circa 15mg per womentrying di concepire. Le donne incinte avranno bisogno di consumare abouttwice che molto ogni giorno. Il medico può adviseyou per iniziare a prendere un supplemento di ferro, anche se questi sono knownto causare stitichezza, nausea e vomito. Può essere saggio tosimply cercare di includere molti alimenti ricchi di ferro come spinaci, frutta secca, fegato o nella vostra dieta.
Tenete a mente che la vostra scelta di bevande e altri alimenti willaffect il tasso di assorbimento del ferro. Consumare cibi ricchi invitamin C insieme con il ferro alimenti ricchi saranno facilitateabsorption, mentre il consumo di caffeina ostacolerà esso.
