10 suggerimenti su come affrontare la solitudine
Anche se si vive in una delle città più trafficate del mondo, si può ancora sentirsi soli. In realtà, che possono rendere la solitudine sentire ancora più orribile. Sentirsi soli non è una sensazione insolita, però, ed è perfettamente naturale. La maggior parte delle persone si sentono soli e abbandonati, ad un certo punto della loro vita, ecco dieci consigli su come combattere la solitudine:
1. Comprendere cosa solitudine è
Non confondere un sentimento per un fatto. La solitudine è più di un sentimento, di quello che è un dato di fatto. La solitudine è spesso causata da qualcosa che ha innescato un brutto ricordo, piuttosto che il fatto che siete veramente da solo, è il cervello di lavoro straordinario, cercando di dare un senso alle cose, ma il fatto è che si sono probabilmente in realtà non solo.
2. Imparare a controllare i vostri pensieri
Un altro suggerimento su come affrontare la solitudine è quello di imparare a controllare i propri pensieri e iniziare a sfidarli. Guarda nel tuo cuore, perché sentirsi soli spesso può essere confusa con sentimenti di inadeguatezza. Focalizza la tua mente sulle cose che sai fare meglio e cominciare a credere in te stesso ancora una volta, e in questo modo, è possibile costruire la fiducia necessaria per entrare in contatto con altre persone ancora.
3. Leggi tutto
di lettura potrebbe sembrare un passatempo solitario, ma può aiutare a scoprire cose nuove e dare più fiducia. È possibile imparare tanto da leggere e vi darà la motivazione ad agire e rendere la vita più appagante.
4. Non abbiate paura di tornare in contatto con i vecchi amici
Un altro buon consiglio su come affrontare la solitudine è semplice - tornare in contatto con i vecchi amici; non hai niente da perdere. Hai amici che sono solo una e-mail o una telefonata, e l'unica cosa che trattiene voi è. Solo perché non avete parlato in un po ', non vuol dire che ti hanno dimenticato, in modo da alzare il telefono, accendere il computer portatile e prendere contatto con loro.
5. Non temere di espandere la vostra amicizia cerchio
È possibile trovare nuovi amici nel più inaspettato dei luoghi, in modo da non rifuggire da sconosciuti. Se non si desidera essere avvicinando le persone a caso per strada, ma quando qualcuno si tira fuori la mano in amicizia, non scappare, perché, questa volta, può essere per davvero.
6. Provare a scrivere
Il nostro prossimo suggerimento su come affrontare la solitudine è quello di provare a scrivere. La scrittura è un ottimo modo per esprimere le vostre emozioni. Provare a scrivere su carta o su un computer portatile, le emozioni che si sente, e vi aiuterà a capire meglio cosa sta succedendo nella vostra mente. Essa non deve essere in prosa degna di un capolavoro letterario; è solo un ottimo modo per far fluire i tuoi sentimenti e per capire meglio.
7. Tieniti occupato
Un altro buon suggerimento su come affrontare la solitudine è per tenersi occupato. Se c'è una cosa che vi farà sentire solo, allora è la noia. Seduto a casa, dimora sui vostri problemi, servirà solo a rendere le cose sembrano peggiorare, in modo da fare qualcosa, qualsiasi cosa, per occupare la vostra mente e, vi sentirete un bel po 'meno solo.
8. Capire che non c'è bisogno di avere le persone a essere felici
Non c'è posto sul 'Manuale della Vita' che dice che bisogna essere in giro altre persone tutto il tempo per essere felici. Molte persone vorrebbero avere un po 'di tempo da soli. Non c'è bisogno di essere in mezzo alla folla per avere un buon tempo, perché il migliore amico che si può mai avere, è te stesso.
9. Raccogliere qualche hobby
Prossimo suggerimento su come affrontare la solitudine è quello di prendere lezioni in un nuovo hobby e presto trovare persone con le quali si hanno interessi comuni. Si può iniziare un nuovo hobby, semplicemente perché ti piace e, se lo fai fare nuove amicizie, allora va bene ed è un bonus, ma se non lo fai, allora va bene anche.
< b> 10. Gli amici non sono sempre la risposta
Si possono avere tutti gli amici in tutto il mondo, ma sento ancora sola. Cercare di capire che cosa è che effettivamente mancanti dalla vostra vita e in questo modo si potrebbe essere meglio in grado di capire la soluzione al problema reale. Potrebbe non essere solo; si può solo essere alla ricerca di qualcosa di nuovo nella vostra vita.
Come affrontare la solitudine? Avete altri suggerimenti?
felice soggiorno!
