6 Amazing benefici ed usi di banana succo per pelle, capelli e Health

Banane sono ricchi di vitamine come B3, B5, B6 e vitamina C. a causa della presenza di queste vitamine, bere succo di banana aumenta l'immunità nel corpo. Queste vitamine aiutano anche vari benefici al sistema nervoso

Le banane sono ricchi di fibre che aumenta la digestione delle particelle di cibo in il tratto digestivo del corpo. Una singola banana è detto di contenere il 10% di fibra alimentare in esso

Le banane sono anche ricchi di minerali come magnesio e potassio. Magnesio aumenta il processo di assorbimento del calcio nel corpo e aumenta anche la produzione di insulina. L'attuale potassio delle banane riduce la malattia ipertensione

Banana Juice Vantaggi:.

1. Una migliore digestione:

Come le banane contengono ricca di fibre che aiutano nel movimento del cibo nel tratto digestivo, che contribuisce ad una migliore digestione. Le fibre hanno anche la capacità di assorbire l'acqua questo ammorbidisce le feci e previene la stitichezza.

2. Migliore dieta Supplementi:

succo di banana è considerato un ottimo integratore alimentare in quanto è ricca di fibre, potassio, manganese e varie vitamine. succo di banana gioca un ruolo importante in un programma di dieta, può essere utilizzato sia per la perdita di peso e aumento di peso dai diversi metodi di preparazione. Può anche essere definito come un "supplemento di fibra perfetto" grazie al suo contenuto ricca di fibre.

3. Lo stress Regolatore:

succo di banana è ricca di triptofano che stimola il corpo nella produzione di serotonina, che a sua volta è responsabile di calmare l'umore di una persona. Bere succo di banana regolarmente può calmare il sistema nervoso di una persona in fase di stress.

4. Energizer:

banana contiene tre zuccheri naturali come glucosio, fruttosio e glucosio. Questi zuccheri possono fornire una spinta immediata nel livello di energia. Il consumo di due banane piene in grado di fornire energia sufficiente prima a 90 minuti di lavoro questo è il motivo per cui gli atleti preferiscono avere banana prima le loro pratiche sportive o prima di una corsa.

5. Brain Power:

I ricercatori hanno dimostrato che il consumo di banane per la prima colazione con i giovani può aumentare il loro potere di memoria. La ragione di questo è il presente di potassio negli avvisi di banane dell'alunno che è legato al potere afferrare del cervello.

6. Ricco di antiossidanti:

succo di banana è una ricca fonte di antiossidanti che aiuta a prevenire la malattia cronica con la produzione di radicali liberi nel corpo. Inoltre, essendo ricco di potassio aiuta la salute del cuore

Altri vantaggi di Banana succo:.

Il consumo di succo di banana regolarmente può aiutare a vari salute del cuore come curare di ulcera allo stomaco e la riduzione del effetti collaterali del fumo come la banana ha una maggiore potenza di guarigione. I ricercatori hanno anche dimostrato che bere succo di banana può prevenire e curare il cancro del rene.

Per tutte queste ragioni succo di banana può essere definito come una bevanda ideale con vari rimedi naturali per curare la malattia.

Ecco semplici passi di come preparare un delizioso succo di banana:

Ingredienti: 2 banane tritate, 120 ml di latte, 2 cucchiaini di miele

Aggiungi 120 ml di latte, 2 banane tritate e 2 cucchiaini di miele per il frullatore

miscela questi ingredienti per 45 a 60 secondi.

aggiungere una goccia di essenza di vaniglia o di cardamomo a questa miscela, mentre la miscelazione per un gusto migliore.

questa succo di banana può essere servito come una colazione o una bevanda energetica prima dell'allenamento.

Ora sai perché le scimmie sono così felice. Come volete mangiare i vostri banane? Da solo o mescolato in un frullato? Sarà interessante ascoltare tutte le idee o suggerimenti che potreste avere modi più vantaggioso per godere banane. Allora, cosa stai aspettando? Afferra una banana!