Visualizza PhotosFoods che digeriscono lentamente o con notevole difficoltà hanno la tendenza a dare ti brucia il cuore. Non tutti questi cibi sono pesanti di per sé; Qualcosa di semplice come il cioccolato o un gelato può fare si soffre di indigestione. La maggior parte delle volte, abbiamo la tendenza a fraintendere la causa della nostra indigestione. Spesso ciò che non è come si mangia si mangia, che rende la digestione un process.These difficili sono alcuni dei cibi che digeriscono con difficoltà e sono più comunemente noti per causare cibi cuore burns.7 che sono difficili da digerire: 1. Fritto alimenti: Gli alimenti che sono fritti può portare a indigestione. cibi fritti soprattutto preparati in pastella sono molto difficili da digerire. Questo è perché assorbe l'olio in eccesso. Per esempio; se si sta mangiando bocconcini di pollo o hamburger hamburger di fuori, c'è la possibilità che la cabina di olio essere stantio o insalubri. 2. cibi piccanti: peperoncino e peperoni sono ricchi di antiossidanti e quindi bene alla salute. Ma hanno anche abate indigestione. Il 'spice' che si sente così appetitosa sulla lingua, infiamma il rivestimento del vostro esofago causando un bruciore di stomaco. 3. intolleranza al lattosio: Ora lattosio è un tipo di zucchero complesso trovato nel latte e nei prodotti lattiero-caseari. Quasi il 70 per cento gli adulti hanno una certa quantità di intolleranza al lattosio o di incapacità di digerire gli alimenti con il lattosio. Questo perché il lattosio digestione enzimatica è assente o prodotta in piccole quantità negli adulti. 4. verdure a foglia: cavolo, broccoli e ravanelli sono in genere considerati "cibi pesanti" perché sono difficili da digerire. La spiegazione scientifica è che sono oligosaccaridi. Gli esseri umani non hanno lattasi, l'enzima necessario per digerire questo tipo di cibo. È per questo che il ricavato di cibo non digerito nell'intestino tenue, dove 'gas' è prodotto come i batteri buoni lavorano sul cibo non digerito. 5. Legumi: dals Ancora una volta, rajma (fagioli), Chole (grammi), ecc sono considerati pesante sullo stomaco. Questo perché anche loro contengono una certa quantità di oligosaccaridi. 6. succhi di agrumi: sono un'altra causa di indigestione. Il suono metallico 'citrus' irrita le cellule del tubo alimentare e provoca un reflux.It è più comune se consumato al momento sbagliato. Per esempio; avendo agrumi o di succo di frutta a stomaco vuoto può essere difficile da digerire. 7. Seeded Alimenti: Qualsiasi tipo di cibo con i semi sono duro sullo stomaco. Il cibo viene digerito più velocemente dei semi in esso. I semi di pomodoro, melanzana e peperoni spesso passano l'intestino senza rompere verso il basso e sono escreti in alimenti stool.These digerire con difficoltà. Ma questo non significa che si deve smettere di consumare loro perché potrebbero essere necessari per la vostra salute. Basta limitare le porzioni per evitare il bruciore di stomaco.
