Non mi piace succhi verdi? Ecco un motivo per voi di prendere in considerazione bere succhi verdi più spesso!
È possibile effettuare queste delizie ricchi di fibre più delizioso comprimendo al limone e l'aggiunta di fette di zenzero. Potenze di nutrienti, tra cui fibre, vitamine e minerali, questi succhi di frutta sono compagni ideali per uno stile di vita sano. Ecco 10 motivi per cui si dovrebbe provare questi dieta succo verde nutrizione-imballato.
Il contenuto di clorofilla nutre il corpo con ampie quantità di ossigeno, che le consentano di rilasciare le tossine accumulate. Oltre a migliorare il potere digestivo, questo nutriente aiuta a migliorare la produzione di globuli rossi nel corpo. Si migliora anche la capacità delle cellule di trasportare ossigeno alle altre parti del corpo. Aggiungere il grano in polvere erba e spirulina per aumentare il contenuto di clorofilla nel succo.
I succhi verdi contengono potassio e fibre in quantità lodevoli. Entrambi questi ingredienti svolgono un ruolo fondamentale per abbassare la pressione sanguigna sistolica. La luteina presente nelle verdure verdi aiuta anche a prevenire l'aterosclerosi. La pectina abbassa lipoproteine a bassa densità, la riduzione del colesterolo, salvaguardando in tal modo il sistema cardiovascolare da varie condizioni mediche.
Green benefici juicing voi per ottenere bella e carnagione luminosa in pochissimo tempo. L'alto contenuto di acqua nel succo verde idrata il corpo, dando una pelle luminosa. La fibra in questi succhi garantire che le tossine sono eliminate. Allo stesso tempo, gli antiossidanti combattere i radicali liberi e contrasta l'invecchiamento precoce della pelle.
succo verde contiene alti livelli di antiossidanti e flavonoidi, sia che aiutano a rafforzare il sistema immunitario. Gli ingredienti presenti nel succo verde hanno ottime proprietà disintossicanti guarigione e. Una dieta succo verde disintossica il fegato, reni, e del tratto gastrointestinale.
Uno dei vantaggi più popolari di succo verde è i suoi effetti Ameliorating sul disturbo digestivo. Gli enzimi presenti nel succo verde abbattere le proteine, che assiste la digestione. E 'molto utile per alleviare la nausea e la malattia di mattina. I frutti verdi e verdura contengono lassativo naturale, che aiuta i movimenti intestinali regolari. Questo agisce come un rimedio naturale per la stitichezza. Migliora la muscolatura intestinale funzione di stanare i rifiuti attraverso il tratto gastrointestinale. Il succo viene facilmente assorbito con sforzi minimi dal corpo.
Uno studio brasiliano ha scoperto che le persone che hanno bevuto due porzioni di succo verde hanno perso ogni giorno più peso rispetto a quelli che non hanno. L'aggiunta di succo di limone per la bevanda accelera il processo di perdita di peso. Il succo verde è estremamente basso contenuto di calorie, il che rende una perfetta bevanda perdita di peso.
Uno studio ha rivelato che il consumo regolare di succo verde riduce il rischio di cancro al colon del 40%. Il succo contiene pectina, una fibra solubile, che aiuta a mantenere il tratto digestivo, riducendo il rischio di cancro al colon. Il sulforafano nelle verdure verdi ha un impatto diretto sulla prevenzione del cancro, in particolare il cancro al colon.
succo verde è molto efficace nello stimolare la circolazione sanguigna. Inoltre aiuta a rilassare i muscoli intorno ai vasi sanguigni, impedendo la formazione di coaguli di sangue.
Il consumo quotidiano di succo verde può aiutare a curare qualsiasi malattia causata da infiammazione come l'artrite e la colite ulcerosa. Il succo verde contiene enzimi, che tutelano le donne in post-menopausa di osteoporosi. Aumenta la densità ossea nelle donne. Si può anche inibire la replicazione del virus herpes simplex e.
Uno studio condotto sui benefici di succhi verdi su asma ha rivelato che i bambini che hanno bevuto questa bevanda ogni giorno hanno una minore incidenza di asma rispetto a quelli che non hanno. Limone, quando aggiunti al succo verde, aiuta a curare i problemi respiratori e respiratori nei pazienti asmatici.
Ecco quattro ricette facili e gustose per i principianti.
Unire tutti gli ingredienti in un frullatore e frullate fino a quando si ottiene una consistenza liscia. Filtrate il succo e servire freddo.
lavare tutte le verdure bene e spingere ogni verdura attraverso la spremiagrumi. Inizio con succo di limone e cubetti di ghiaccio.
Frullare tutti gli ingredienti nel frullatore con 1 bicchiere d'acqua. Non sforzare il succo. Spremere un limone in esso e sapore con pepe nero o in polvere jeera JAL. Si può anche sottile verso il basso con l'aggiunta di un po 'di acqua calda.
Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore e servire freddo
succo verde è meglio consumato fresco, ma si può conservare in frigorifero per un giorno. Aggiungete un po 'di succo di limone per preservarla. succo verde deve essere ingerito solo a stomaco vuoto. Così, hanno la prima cosa al mattino.
Qual è il vostro preferito succo verde? Condividere i benefici delle ricette e succo verde con noi!
