idoneità mentale e la resistenza mentale sono altrettanto importanti quanto la resistenza fisica e il fitness. La maggior parte del tempo, mentre noi andare in palestra per costruire il muscolo o diventare in forma versando le calorie inutili, è, per quanto il nostro corpo fisico è coinvolto, il nostro trucco mentale che va a prendere noi Risultati sia esso nel lungo periodo o la breve corsa. resistenza mentale riferisce specificamente a mantenere la mente in controllo supremo, non consentendo lassismo per impostare in. E 'a causa di un particolare trucco mentale che il nostro corpo è in grado di portare avanti esercitando fisicamente.
Alimenti per aumentare la resistenza
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Ecco alcuni consigli che vi aiuteranno a rafforzare la vostra mente e spingere di più, mentre esercitando il vostro corpo fisico. A seguito di questi pochi consigli certamente costruire la vostra resistenza mentale e ti fanno un concorrente temibile ovunque ci si trovi.
un pensiero positivo:
Il pensiero positivo è il primo passo nella costruzione del vostro resistenza mentale. Un sacco di vantaggi è presente automaticamente avanti da pensiero positivo, un potente strumento per aiutare a spingere in avanti. I risultati saranno manifestano automaticamente se lo spirito è giusto. Quindi, non rinunciare a pensare positivo. Se non hai iniziato a farlo ancora, i suoi circa volta che si avvia.
Visualizza:
Durante l'esecuzione di qualsiasi compito, è importante che si visualizzi. Bisogna prevedere e anticipare dove ti vedi. Soprattutto durante l'allenamento in palestra, per esempio, si dovrà continuare a fare questo al fine di rimanere in pista e non spostare fuori strada.
Battute d'arresto di benvenuto:
Chi non faccia battute d'arresto. Battute d'arresto sono parte integrante della formazione. Assicurarsi che non si consente loro di palude voi giù però. Prendendo ogni battuta d'arresto come una lezione per un ulteriore sviluppo vedrà un massiccio aumento della capacità di resistenza mentale e forza mentale. Fallimento dovrebbe essere accolto con lo spirito giusto.
Believe In Potenziale:
Questo è qualcosa che molti di noi tendono ad ignorare. Credere nel potenziale è fondamentale al raggiungimento di una mente che è forte e inespugnabile per quanto riguarda gli ostacoli incontrati sono interessati. Ricordate, esiste un potenziale innato che è immensamente massiccia in ogni individuo. Credere in esso e non mollare mai in sbloccare questo potenziale dentro di voi.
