Idee gustose per un pasto ipocalorico.
Hai deciso i propositi per il nuovo anno? La risoluzione principale per molte persone nel nuovo anno è mangiare sano e perdere peso! Eppure molte persone abbandonano questa risoluzione solo pochi mesi l'anno. Come mai? Perché quello che mangiavano era sano, ma non gustoso! Non è difficile mangiare sano, se hai delle ricette deliziose nel tuo piano alimentare! Per aiutarti a iniziare bene il nuovo anno, qui ci sono 10 deliziose ricette per cene a basso contenuto calorico !
Divulgazione: Questo post può contenere link di affiliazione ad Amazon e/o Etsy, il che significa che potrei guadagnare una piccola commissione da alcuni dei link in questo post. Si prega di consultare la nostra pagina di divulgazione per ulteriori informazioni.
Sono un grande fan del mangiare sano! Non solo perché mangiare sano di solito significa mangiare pasti fatti in casa con ingredienti freschi (che è più frugale che mangiare fuori o usare un mucchio di miscele in scatola), ma perché le ricette salutari che mangia la mia famiglia in realtà hanno un buon sapore! Per esempio, vedrai alcune ricette di zoodle di seguito. Mentre all'inizio ero scettico (come la maggior parte delle persone) ora amo gli zoodles! Avere uno spiralizzatore mi aiuta a farli veloci, e sono un meraviglioso sostituto della pasta! Sono anche un grande fan dell'uso del tacchino macinato invece della carne macinata. Aggiungere abbastanza condimenti e miscele (cipolle, peperoni, funghi, ecc.) e non ti mancherà affatto la carne macinata!
Ed è così che dovrebbe essere una buona ricetta sana:dovrebbe farti non perdere il cibo malsano perché la ricetta sana ha un sapore così buono! Ecco perché qui sotto non troverai petti di pollo nudi o salmone leggermente condito. Tutte queste sono ricette per la cena a basso contenuto calorico, ma sono pieni di sapore!
10 deliziose ricette per cene a basso contenuto calorico
Cucinare ricette salutari per la cena a basso contenuto calorico non significa che devi scendere a compromessi sul sapore. Fare semplici scambi e aggiunte può aiutarti a ridurre il grasso, carboidrati, e calorie senza rinunciare al gusto. Ecco alcuni suggerimenti.
1. Peperoni ripieni di manzo chipotle messicano
Un modo delizioso per ottenere tutte le vitamine nei peperoni è preparare questi peperoni ripieni di manzo chipotle messicani di Isabel Eats!
2. Hamburger di tacchino con cipolla caramellata al balsamico
Questi hamburger di tacchino con cipolla caramellata al balsamico di The Foodie and the Fix sono così succosi e saporiti che non saprai nemmeno che è un hamburger di tacchino più sano!
3. Un pollo toscano in padella con parmigiano
Questo sano pollo toscano con parmigiano in padella da It's Cheat Day Everyday aiuterà a frenare coloro che bramano i ricchi, cibo abbondante senza esagerare.
4. Manzo mongolo Sriracha al miele con spaghetti di riso
Dimentica l'asporto! Rendi questo sano, Manzo mongolo Sriracha al miele a basso contenuto calorico con spaghetti di riso di Joyful Healthy Eats. È dolce, speziato, e perfetto per un pasto veloce e facile durante la settimana.
5. Pasta al forno Alfredo con gamberi magri
La versione magra di Shrimp Alfredo Pasta di Damn Delicious è cremosa come l'originale ma è molto più leggera.
6. Zoodles al pesto con pollo
Gli Zoodles sono un sano sostituto della pasta. Questa ricetta di Pesto Zoodles con pollo di Bound By Food è ricca di sapore e leggera sui carboidrati.
7. Spaghetti ripieni di enchilada di pollo verde del Cile
Non ti mancheranno le tortillas o il tempo speso ad arrotolare le enchiladas quando prepari questa zucca di spaghetti ripieni di Enchilada di pollo al Cile verde di Recipe Runner.
8. Spaghetti di tacchino Zoodles
Questo Spaghetti Zoodles al Tacchino di Skinny Fitalicious è la pasta senza la pasta! È una cena super semplice con una padella a basso contenuto calorico e a basso contenuto di carboidrati
9. Una padella per taco di tacchino in una pentola
Questa padella per taco di tacchino One Pot di Bijoux and Bits è piena di verdure e avrai solo una padella da pulire.
10. Pollo piccante con patate dolci
Il pollo piccante con patate dolci di A Healthy Life for Me è un'impressionante ricetta per la cena che è facile, e ricco di sapori ricchi che renderanno felice l'intera famiglia.
Qual è la tua ricetta preferita per la cena a basso contenuto calorico?
