Come funziona il vostro programma di fitness stack contro gli altri nel paese? Stai per scoprire. Fitbit guardò le attività registrati di oltre un milione di utenti provenienti da Australia, Stati Uniti, Regno Unito e Canada per creare una classifica delle prime attività di fitness in tutto il mondo. I dati provenienti da circa 100.000 utenti Fitbit australiani è stato analizzato e qui sono i risultati di come Aussies piace rimanere attivi.
Attività di fitness più popolari
Fitbit ha esaminato i dati provenienti non solo gli utenti australiani nel suo complesso, ma anche lo spezzò giù in uomini vs donne e vari gruppi di età compresa Millennials, Xers generazione e baby boomer. Nonostante il fatto australiani hanno accesso a numerosi allenamenti ibridi fantasia, costose attrezzature da palestra e un sacco di metodi di formazione ad alta tecnologia, su tutta la linea è parso bene ol ’ running stile ancora regnava sovrana, seguito a ruota da bicicletta, allenamento per la forza, il nuoto e la formazione del circuito. Ginnastica ritmica (classificati come formazione di peso corporeo) altamente classificato per gli uomini, mentre le donne preferivano box fuori o fare esercizi di stretching come lo yoga e Pilates. Qui ’ s come le attività di fitness classificati in ogni categoria:
Tutti
1.
esecuzione
2.
bike
3. Forza di formazione
4. Nuoto
5. Circuito di formazione
6. indoor cycling
7. Yoga
8. Boxing News
9. Canottaggio
10.
ellittica
Uomini in
1.
esecuzione
2.
bike
3. Forza di formazione
4. Nuoto
5. Indoor Cycling
6. Canottaggio
7. Calisthenics
8. Circuito di formazione
9. Giardinaggio
10.
ellittica
Donne
1.
esecuzione
2.
bike
3. Forza di formazione
4. Nuoto
5. Circuit Training
6. Yoga
7. Boxing News
8. Indoor Cycling
9. Pilates
10. Aerobica
Millenials (18-35)
1.
esecuzione
2.
bike
3. Forza di formazione
4. Nuoto
5. Circuit Training
6. Indoor Cycling
7. Yoga
8. Boxing News
9. Elliptical
10. Canottaggio
Generazione X ’ ERS (35-55)
1.
esecuzione
2.
bike
3. Forza di formazione
4. Nuoto
5. Indoor Cycling
6. Circuito di formazione
7. Giardinaggio
8. Boxing News
9. Canottaggio
10. Aerobica
Baby Boomers (55 in su)
1.
bike
2.
esecuzione
3. Nuoto
4. Giardinaggio
5. Forza di formazione
6. Pilates
7. Indoor Cycling
8. Canottaggio
9. Circuit Training
10. Yoga
prossimo e per il fitness tendenze
Sembra gli australiani coscienti più salute diventano, i modi più nuovi e interessanti per la formazione di colpire le nostre coste. Ecco alcuni dei principali tendenze del fitness identificate da Fitbit:
Piyo – Perché scegliere un allenamento in cui è possibile combinare due allenamenti in uno? Questo at-home, 8 settimane di programma di formazione è un ibrido tra Pilates e Yoga, che significa un sacco di stretching e un sacco di lavoro ab
Barre &ndash.; Sempre più studi Barre stanno spuntando il che dimostra che la nostra storia d'amore con questo allenamento che unisce yoga, danza e Pilates non mostra alcun segno di declino.
Bodypump – Praticamente chiunque abbia mai verificato i corsi di formazione del Gruppo al loro palestra locale sarebbe familiarità con le classi pompa. Questo corso di formazione di peso è grande per chi vuole pompa in ghisa, ma vuole di istruzioni allo stesso tempo
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