È questo un male?
Domanda
So che snack dolci sono un male per voi, sono ad alto contenuto di grassi e calorie e non hanno alcun beneficio reale.
Ma, quanti danni fanno se non hai mangiato molto quel giorno
Per esempio, la mia pancia è stato sconvolto oggi, la mia dieta a questo punto è la seguente:.
Due pezzi di 100% pane tostato integrale con molto poco di margarina luce e una di cannella e zucchero litle con un bicchiere di succo di mirtillo.
più tardi ho avuto un bicchiere di Sierra Mist e cracker. Compra di cena, ho avuto un yogurt a basso contenuto di grassi e più cracker.
dopo ho avuto altri due pezzi di pane tostato di grano con un po 'di gelatina, senza burro.
Infine poi l'unica cosa che suonava bene era una torta fudnge spuntino. Aveva un 10g whoppin di grasso, 200 calorie.
So che è male, ma nei giorni in cui non si mangia tanto, vero "sorta di" okay?
Sono una donna di 26 anni , 5'6 145 libbre, io lavoro fuori e muoversi alot durante tutto il giorno.
mi sento sempre in colpa se mangio qualcosa che non dovrebbe, non capisco quello che sta per farmi aumentare di peso. Grazie per qualsiasi informazione potete darmi.
Risposta
Ciao,
Nessun alimenti non consumati su base regolare può fare alcun danno a meno che non siano tossici o male alla specifica condizione di salute come una fetta di limone per un malato di ulcera gastrica o una caramelle hahandfulf per una persona su un keketogeniciet.
Quindi sì, potrebbe essere "tipo di bene." Ma a seconda del motivo per cui il vostro "pancia è stato sconvolto" si poteva trovare qualcosa di meglio. Non sapendo questo motivo, non posso dire.
