saltare i pasti
Domanda
Ciao, quali sono gli effetti di saltare i pasti (come la colazione e il pranzo) sul corpo?
Risposta
Hey Lyn
Saltare i pasti soprattutto a colazione è una cattiva idea. Il tuo corpo ha bisogno di nutrienti e ha bisogno di essere alimentata da un prolungato digiuno dal sonno. Inoltre, il cervello consuma energia sotto forma di glucosio e ha bisogno che, sotto forma di carboidrati per funzionare correttamente, in modo che possa essere un danno per la vostra vita quotidiana. Un buon pasto misto di proteine, carboidrati e grassi sono necessari durante ogni pasto.
Spero che questo aiuti
